印度咖喱炒饭的做法
印度咖喱炒饭具有抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖的功效。下面小编为大家介绍印度咖喱炒饭的.做法,希望能帮到大家!
印度咖喱炒饭的做法
我们要准备的材料有:米饭1碗 、豌豆、玉米、胡萝卜、洋葱、虾仁、咖喱粉10克、胡椒粉少许、盐适量。
1.首先我们可以把把豌豆,玉米,胡萝卜都洗干净然后把它们都用刀切成颗粒状。接着再把豌豆、玉米和胡萝卜颗粒放进锅里焯水沥干,虾仁也是放进锅里焯水。
2.往锅里倒点油,等油烧热后,把蔬菜丁倒入锅中翻炒,接着再倒入米饭,且要使每一粒米饭都分开,再加入事先准备好的咖喱粉和胡椒粉,把米饭炒匀,然后加虾仁继续炒,最后加入盐调味即可食用。
印度咖喱炒饭的功效
1.印度咖喱炒饭有补虚填精、温中益气、活血脉、健脾胃、强筋骨的功效。
2.印度咖喱炒饭具有抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖的功效。因为印度咖喱饭中含有洋葱这种食材。
3.印度咖喱炒饭具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
4.印度咖喱炒饭对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还具有降糖降脂、美容、抗衰老等的功效。
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