海鲜日本豆腐的做法
日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,虽质感似豆腐,却不含任何豆类成份。下面小编就为大家分享海鲜日本豆腐的做法,仅供参考!
简介
口味清甜滑嫩,鲜香无比,用料丰富营养。
因为做法是煮,所以比较清淡,不上火,在年夜菜的桌上,会增添色彩和健康。
用料
五条日本豆腐 | 大半碗什锦杂菜 |
半碗海鲜什锦 |
做法
原料图如图。
姜磨泥,葱切末。
日本豆腐切段。
杂菜,海鲜,火腿,一起焯水捞出。
锅里放半汤匙橄榄油,或者葵花油等味道比较浅的食用油。炒香姜末和葱花。倒杂菜炒均匀,兑高汤淹没食材。
豆腐放进去,不要翻动,烧开小火炖十分钟。调味,盐,胡椒粉。
再稍微熬下去一点水,让汤汁均匀,大概刚刚淹没所有食材。喜欢稠一点的就多收汁,喜欢稀的就少收汁。
最后勾芡即可,芡不要太厚,也不能很薄,刚刚有点浓稠即可。
日本豆腐的营养价值
1、日本豆腐虽质感似豆腐,却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。
2、日本豆腐采用鸡蛋及天然陆地植物精提有效成份,加入其它一些食用辅料,经科学配方而成。加水煮后自动凝成“日本豆腐”,似脂般洁白晶莹,营养丰富、口感清脆、香气诱人,味道甜香,食后舒称心,四季适宜,是小吃品类的矫矫者,下酒佐餐,充饥皆宜。
3、日本豆腐可以有不同的口味,食客们可以选择不同口味调料,就能生产麻、辣、酸、甜等多种风味。起初,日本豆腐仅在部分高档酒楼作为特色菜出现,由于其具有环保健康、口味好、制作方便等众多特点,迎合了中国百姓的饮食习惯,从而逐渐走向了寻常百姓的`生活中。
日本豆腐的功效与作用
日本豆腐与传统的中国豆腐是不一样的,所说都是豆腐的一种,但是日本豆腐又称为鸡蛋豆腐,内脂豆腐,是以鸡蛋为原料加水和其他食用辅料制成的。日本豆腐晶莹洁白,口感嫩滑,是小吃品类的佼佼者。日本豆腐的功效与作用主要表现在:
1、祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。
2、通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
3、化痰解毒:清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。
4、抑癌抗瘤:延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
5、美容养颜:日本豆腐含有丰富的维生素和微量元素,能保护皮肤组织,促进皮肤再生,具有养颜的功效。
6、舒心镇定:日本豆腐味道甜香,口感嫩滑,食后可舒心、降压。
7、促进代谢:日本豆腐含有丰富的糖分和纤维素,能促进血液中毒素的排出,促进代谢。
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