三丝凉拌面的做法
三丝凉拌面是一道既简单又美味的佳肴,搭配了黄瓜、鸡丝、蛋皮,富含膳食纤维、蛋白质、碳水化合物,营养均衡,又少油烟,凉爽可口,香鲜咸辣麻各味俱全。
三丝凉拌面做法和步骤:
1、青瓜洗净切成丝,大蒜与生姜切成末,火腿肠切成丝;鸡蛋打散成蛋液;
2、平底锅内放入少许油,倒入蛋液,转动平底锅,小火将其煎至成形后翻面,煎好后取出切成丝待用;
3、煮面条:将面条放入沸水中煮熟后捞出,再放入冷开水中过凉后捞出沥干;
4、将煮好的面条放入碗中,放入青瓜丝、火腿丝与鸡蛋丝;
5、将姜蒜末放入小碗中,加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油调成酱汁后倒入放有面条的碗中,再浇上油辣椒即可。
经验分享:
1、煎蛋皮时,倒入蛋液后轻轻转动平底锅,使蛋液均匀地摊在锅底上,防止煎出来的蛋皮厚薄不均;
2、煮挂面时先将水烧开后放入挂面,火不能太大,中小火使水保持微沸的状态即可;
3、可将三丝换成自己喜欢的食材,比如绿豆芽,胡萝卜丝等。
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