黄豆炖猪皮怎么做好吃
猪皮的营养价值非常高,具有滋阴补虚、清热利咽的功效经常食用还有延缓衰老和抗癌的作用,因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化,尤其对阴虚内热出现咽喉疼痛、低热等症的患者更佳,下面我们就一起来看一看黄豆炖猪皮的功效及做法吧!
一、黄豆炖猪皮的材料黄豆,花生,猪皮,八角,老姜,料酒,盐。
二、黄豆炖猪皮的做法1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。
2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。
3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒炒出香味。
4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,煮至黄豆花生完全熟烂调味即可。
三、黄豆炖猪皮的功效黄豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐,还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素。黄豆中的钙、磷与蛋白质相结合,容易被人体消化吸收;铁和碘对人体很重要,缺铁的人会得贫血病,缺碘的.人会得甲状腺肿大症;微量元素钼可以抑制产生癌症的致癌物质。
1、活血补血:猪皮味甘性凉,有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发等功效,可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病。
2、美容养颜:猪皮中的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰富饱满平整光滑。
3、提高免疫:猪皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均十分丰富,可补充营养,提高机体免疫力,经常食用有延缓衰老的作用。
4、强筋壮骨:猪皮富含胶原带白,胶原蛋白是构成人体筋与骨不可缺少的营养素,能强筋壮骨,而且还能促进毛发、指甲的生长。
-
青椒炒平菇怎么做好吃
青菜炒平菇是一道比较简单的菜,但是还是有人做的好吃,有人做的却略逊一筹哦,那么青菜炒平菇怎么做才好吃呢?来看看小编的介绍吧!需要准备的'材料有如下:主料:平菇400克;辅料:猪里脊肉100克,青尖椒50克,鸡蛋清40克;调料:盐5克,味精2克,酱油15克,白皮大蒜5克,蚕豆淀粉5克,猪油...
-
浙菜的家常菜做法
浙菜里的材料非常的丰富,这和地域也有关系。所以浙菜的菜系非常的丰富,那么浙菜的'做法有哪些?下面请随小编一同来了解下吧。手撕烤麸食材;烤麸400克、金针菜适量、黑木耳适量调料;油、生抽、老抽、蚝油、冰糖、鸡精、八角、生姜、葱花、香油各适量做法1.准备烤...
-
适合夏季的几道养生菜
夏季虽然天气热,但是食补不能少,那么夏季有哪些比较好的食谱家常菜呢?下面小编推荐下面这几款适合夏季的养生菜,大家快学起来啦。萝卜干炒毛豆米原料:萝卜干、毛豆米、红辣椒、糖、油盐做法1.准备好原材料;2.烧热锅,放入适量的油,下入萝卜干煸炒;3.煸炒几下后下入毛...
-
鸡蛋的快速烹饪法
大家知道,鸡蛋的吃法有很多,而且不同的烹饪方法所花的时间不一样。作为上班族来说,不允许在早餐上花太多的时间,因此,越是快速营养的方法,越是大受欢迎!鸡蛋作为营养十分丰富的食物之一,用于早餐是最为普遍的。那么,如何快速的烹饪鸡蛋作为早餐呢?下面我们就来看看几个...