鸡蛋的快速烹饪法
大家知道,鸡蛋的吃法有很多,而且不同的烹饪方法所花的时间不一样。作为上班族来说,不允许在早餐上花太多的时间,因此,越是快速营养的方法,越是大受欢迎!鸡蛋作为营养十分丰富的食物之一,用于早餐是最为普遍的。那么,如何快速的烹饪鸡蛋作为早餐呢?下面我们就来看看几个简单的烹饪鸡蛋的`方法。
1. 提前煮好蛋。可以头天晚上提前煮好鸡蛋,第二天早上热一下就能吃了。
大家知道,如果上班族早上起床再煮鸡蛋,吃完再去上班,所浪费的时间至少半个小时。然而,如果头天晚上煮好了,第二天早上热一热,就只需要几分钟的时间,并且又能够保证一天充足的营养,这样快速又营养的方法难道不值得推荐吗?
2. 60秒微波鸡蛋。把鸡蛋打入一个微波炉可用的容器中,高火加热1分钟,搅拌,浇点酱油调味,就能吃了。
3. 煎鸡蛋。小锅预热一分钟左右,加一点油,打蛋入锅,煎二分钟左右,待蛋白略熟,加菠菜和黑胡椒即可。
温馨提示:上面已经详细的介绍了有关快速烹饪鸡蛋的几种方法,大家可以根据自己的口味和需要,选择一种适合自己的方法烹饪鸡蛋。当然,煎鸡蛋不要用太多的油,而且油炸的东西吃多了始终不好,所以在这里最值得提倡的还是前两种方法。
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