香蕉奶茶蛋糕的制作方法
香蕉奶茶蛋糕是一道美食,不知大家有吃过吗?下面是小编为大家整理的香蕉奶茶蛋糕的制作方法,欢迎参考~
香蕉的食用效果
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的.能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
3.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。
4.润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。
香蕉奶茶蛋糕的做法
主料
鸡蛋1个
红糖50g
色拉油50g
面粉100g
奶茶粉1袋
泡打粉2g
香蕉1根
枸杞适量
做法:
1、鸡蛋打入格拉斯;
2、放入50g红糖,搅拌均匀;
3、倒入50g色拉油,搅拌均匀;
4、奶茶粉用50g温水冲开、搅匀,倒入混合溶液,并搅拌均匀;
5、在混合溶液中加入面粉和泡打粉,搅匀;
6、香蕉用勺子搅拌成泥,加入混合物;
7、将所有材料搅拌均匀;
8、枸杞洗净,撒在混合物表面;
9、将格拉斯放入微波炉,中高火加热20分钟;
10、再用高火加热5分钟即可。
爱心小贴士:
咖啡是享“瘦”饮品,下午茶选择咖啡,有利于保持身材。因为咖啡中的咖啡yin对减轻体重有帮助,不仅可以利尿,还具有促进脂肪分解、燃烧脂肪的作用,可将脂肪释放在血液中,使之转变为热量。
-
千层榴莲蛋糕的做法步骤
1.黄油隔水加热融化,加入细砂糖和鸡蛋,充分搅拌,加入牛奶后加面粉,搅拌成糊状,加保鲜膜放入冰箱冷藏半小时。2.淡奶油搅拌打发,分俩次加入细砂糖。放入冰箱冷藏半小时。3.榴莲搅拌成糊状。4.制作千层皮,此处强烈推荐使用电饼铛,用最小火儿,不粘锅还方便!5.最后将千层皮,奶...
-
月饼正确储藏方法介绍
月饼准备太多的话,后果只有一个,那就是节后也会剩下很多。那么剩下的月饼该怎么储存呢?不知道的话,就一起来看看月饼正确的储藏方法吧。储藏月饼之前一定要先看保质期和其他的食物比较起来的话,月饼的保质期一般都是比较短的,有的月饼保质期甚至只有一星期或者是半个...
-
荆州鱼糕的做法
鱼糕是湖北荆州十大特色名菜之一,以吃鱼不见鱼,鱼含肉味,肉有鱼香,清香滑嫩,入口即溶被人称道。下面,小编为大家分享荆州鱼糕的做法,快来看看吧!荆州鱼糕的鱼糕种类依据选材不同,鱼糕可分为鲩鱼(即草鱼)糕、青鲩(即青鱼)糕、家鱼(即鲢鱼)糕。其中,家鱼糕糕品偏粗,回味偏...
-
乳酪酸奶蛋糕的做法
对于乳酪蛋糕,心里面早就很想亲手制作它很久很久了,看至别的豆亲做的乳酪蛋糕那么漂亮,心里面真的是痒痒啊,今天做出来的乳酪蛋糕入口即化,非常的好吃!下面一起看看乳酪酸奶蛋糕的做法吧!乳酪酸奶蛋糕的做法食材黄油或者植物油48克、低粉40克、玉米淀粉24克、白砂糖70...