甲鱼的营养价值
甲鱼,学名鳖,又称水鱼、团鱼、鼋鱼,是人们喜爱的滋补水产佳肴,那么你知道它的营养价值有哪些吗,下面一起来看看吧!
甲鱼营养分析:
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症;
2. 甲鱼亦有较好的净血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益;
3. 甲鱼还能“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”;
4. 食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。
甲鱼适合人群:
一般人群均可食用
1. 适宜体质衰弱,肝肾阴虚,骨蒸劳热,营养不良之人食用;适宜肺结核及肺外结核低烧不退之人食用;适宜慢性肝炎,肝硬化腹水,肝脾肿大,糖尿病,以及肾炎水肿之人食用;适宜各种类型的癌症患者及放疗化疗后食用;适宜干燥综合征患者食用;适宜高血脂,动脉硬化,冠心病,高血压患者食用;适宜低蛋白血症患者食用;适宜脚气病患者食用;
2. 甲鱼滋腻,久食败胃伤中,导致消化不良,故食欲不振、消化功能减退、孕妇或产后虚寒、脾胃虚弱腹泻之人忌食;患有慢性肠炎、慢性痢疾、慢性腹泻便溏之人忌食;肝炎患者食用会加重肝脏负担,严重时值诱发肝昏迷,故应少食;孕妇吃了会影响胎儿健康;另外痰食壅盛者慎食。
甲鱼食疗作用:
甲鱼肉性平、味甘;归肝经。
具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用;
可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。
甲鱼食物相克:
甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
甲鱼做法指导:
1. 死甲、变质的甲鱼不能吃;煎煮过的'鳖甲没有药用价值;
2. 生甲鱼血和胆汁配酒会使饮用者中毒或罹患严重贫血症;
3. 甲鱼肉的腥味较难除掉,光靠洗或加葱、姜、酒等调料,都不能达到令人满意的效果;在宰杀甲鱼时,从甲鱼的内脏中捡出胆囊,取出胆汁,待将甲鱼洗涤后,将甲鱼胆汁加些水,涂抹于甲鱼全身;稍待片刻,用清水漂洗干净,甲鱼胆汁不苦,不用担心会使甲鱼肉变苦;
4. 甲鱼的周身均可食用,特别是甲鱼四周下垂的柔软部分,称为“鳖裙”,其味道鲜美无比,别具一格,是甲鱼周身最鲜、最嫩、最好吃的部分,甲鱼肉极易消化吸收,产生热量较高,营养极为丰富,一般多做成“甲鱼汤”饮用,又可做成美味的佳肴,供人享用。
甲鱼补充信息:
1. 好的甲鱼动作敏捷,腹部有光泽,肌肉肥厚,裙边厚而向上翘,体外无伤病痕迹;把甲鱼翻转,头腿活动灵活,很快能翻回来,既为质量较优的甲鱼;需格外注意的是,买甲鱼必须买活的,千万不能图便宜买死甲鱼,甲鱼死后体内会分解大量毒物,容易引起食物中毒,即使冷藏也不可食用。
2. 人们喜爱食用甲鱼,因为它是一种高蛋白、低脂肪的滋补品,尤以500多克重的母鳖为佳。母鳖体厚尾巴短,甲裙厚, 肉肥,味最美,公鳖则体薄尾巴长。
-
2017年营养师考试练习题及答案(四级)
1、合格奶粉不会出现(B)。(A)天然的淡黄色(B)结晶(C)清淡的乳香气(D)松散柔软2、下列哪些操作,不适宜保存蔬菜中维生素的是(B)。(A)洗菜:要先洗后切(B)浸泡:切好的菜要浸泡,以除去农残(C)切菜:要随切随炒,切忌切好后久置(D)烹饪:烹调蔬菜时适当加点醋,可以减少维生素C...
-
鸡蛋的营养价值有哪些
鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。那么鸡蛋的具体营养价值有哪些呢?我们一起来了解了解!鸡蛋的营养价值一、鸡蛋的营养价值——健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被...
-
2017年三级公共营养师考试复习题及答案
1.以下关于脂肪酸的叙述,错误的是(C)。A.脂肪酸的饱和程度影响其物理性状及生理特性为PUFAC.氢化脂肪酸是饱和脂肪酸D.动物脂肪主要由饱和脂肪酸构成2.该部进驻高原环境习惯后,脂肪供能的比例可达到多少(D)。A.5%~9%B.10%~19%C.20%~25%D.30%~35%3.对于胃排空的叙述,下...
-
2016年4月江西公共营养师报名注意事项
公共营养师是国家劳动部颁布的'第4批新职业之一。下文yjbys小编为大家提供的是关于2016年公共营养师的考试报名注意事项,希望对大家有所帮助!2016年4月公共营养师等新职业报名须知:1、此专题为公共营养师、育婴员等职业的全省统考报名专题,具体事项以省厅文件为...