太极拳的基本口诀

太极拳崇尚以柔克刚，既能强身健体又能修身养性，以下是小编整理的`太极拳的基本口诀，欢迎参考阅读！

直线为攻，曲线为守;近身短打，慢练体会。

以意领炁，以炁领形;虚灵顶劲，无中生有。

“太极拳”心法：

太极阴阳玄理明，

万变千化不离宗。

不偏不倚守中和，

悟透松紧功始成。

松紧本是一根绳，

松紧紧松刚柔用。

骨撑筋伸肉要松，

松撑圆沈臂如弓。

头领足蹬中间空，

坠肘松肩两手挣。

吸胯开裆膝自挺，

虚腋坐胯必起胸。

呼吸以喉入心腹，

直落丹田涌泉通。

捧劲不离贯始终，

周身似簧遇力应。

意不紧来又不松，

不即不离不离中。

道法自然自然法，

勿求勿追悟中行。

心松形松神亦松，

似松非松松松松。

臂撑膝撑意亦撑，

不撑自撑撑撑撑。

太极拳练习要领：

棚捋挤按须认真，上下相随人难进，

任他巨力人来打，牵动四两拨千斤，

引进落空合即出，沾连粘随就屈伸。