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关于太极拳的知识

太极拳专题是专门为太极拳知识方面有需要的你而设置的优质太极拳专题,我们免费提供关于太极拳的内容,最热门的太极拳相关优质内容,最新的太极拳相关内容知识,最全的太极拳相关内容,因你需要关于太极拳内容,所以我存在于太极拳专题。

  • 长期练太极拳的好处

    长期练太极拳的好处

    太极拳是一种动作柔和的武术,它采用腹式呼吸法,姿势有点像舞蹈。下面就一起去了解一下长期练太极拳的好处吧!1、增强记忆力随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极能够增加记忆力,记住每天练习太极,记忆力就会越来越强。2、...

  • 太极拳的训练方法及其要领

    太极拳的训练方法及其要领

    太极拳的训练方法及其要领导语:初学者一定要掌握太极拳的训练方法,太极拳的特点柔和缓慢,练习中体会太极拳的节奏感。太极拳的好处是强身健体,经常练习太极拳有效预防多种疾病,以下是小编为大家精心整理的太极拳的训练方法...

  • 太极拳活动总结12篇

    太极拳活动总结12篇

    总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料,它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用,我想我们需要写一份总结了吧。但是却发现不知道该写些什么,下面是小编收集整理的太极拳...

  • 太极拳二十四式带口诀

    太极拳二十四式带口诀

    太极拳是中华民族辩证的'理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,下面是小编整理的太极拳二十四式带口诀,希望对你有帮助。预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放松一、起势...

  • 太极拳整体动作技法

    太极拳整体动作技法

    太极拳的手法,手臂须松柔圆活,并须刚柔相济,忌硬忌滞,动作螺旋式地旋转作大小不等的弧形或环形,横直顺逆,起落伸缩,应走弧线,使关节圆活如意,筋肉纤维得到松舒的活动。以下是小编帮大家整理的太极拳整体动作技法,欢迎阅读与收藏...

  • 杨式太极拳怎样训练

    杨式太极拳怎样训练

    太极拳就是这样一种东西,慢练是为了快用;大松大柔是为了大紧大钢;本是武术是要伤身害体的,却又养生蓄精,让健康广泽众生;这就是矛盾,这就是太极之阴阳。下面是小编为大家分享杨式太极拳怎样训练,欢迎大家阅读浏览。一、传...

  • 练太极拳怎样做到周身放松

    练太极拳怎样做到周身放松

    学太极,先学松,不松难得太极功。放松是演练太极拳的前提和基础,也是演练太极拳的必然所向和最高要求,这是太极拳难练的一点,也是衡量一个太极拳爱好者功底如何的重要方面。那么练太极拳怎样做到周身放松,下面小编就给大家讲...

  • 练习24式太极拳的常见错

    练习24式太极拳的常见错

    简化太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳,1956年在杨式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。那么,练习24式太极拳的常见错误是什么?下面跟...

  • 怎样练习二十四式太极拳

    怎样练习二十四式太极拳

    导语:二十四式太极拳这也是套化的太极拳,在现今是人们主要的练习太极拳的方式,那么我们在练习的时候有什么注意事项呢?以下是小编为大家精心整理的相关知识,欢迎大家参考!心静体松所谓“心静”,就是在练习太极拳时,思想上应排...

  • 二十四式太极拳的练习手法及特点

    二十四式太极拳的练习手法及特点

    二十四式太极拳也成为简化太极拳,是新中国成立后推行的简易太极拳,二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面小编为您收集整理了二十四式太极拳的练习手法,希望对您有帮助!二十四式太极拳的练习手法篇1(一)轻松柔和太极...

  • 和式太极拳的技巧的学习

    和式太极拳的技巧的学习

    练习和式太极拳的好处很多,和式太极拳是经典的太极拳流派,如何练习和式太极拳呢?下面请随小编一同来了解下吧。1、拳对拳的要求,拇指放在四指外沿,虚虚扰住握实,不要死握,又僵又硬,拳面要平。2、掌掌,对掌的要求,一般是侧面掌,...

  • 陈氏太极拳系统化训练方法

    陈氏太极拳系统化训练方法

    太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有的拙力僵劲,又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能,又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。那么,下面...

  • 太极拳入门基本功有哪些

    太极拳入门基本功有哪些

    太极拳运动是源于中国,属于世界的优秀运动项目,在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。下面小编为您收集整理了太极拳入门基本功,希望对您有帮助!一、太极拳入门练基本功注意事项和训练步骤练习腿部柔韧性的方法,首...

  • 太极拳的心得体会

    太极拳的心得体会

    我们得到了一些心得体会以后,可以将其记录在心得体会中,这样我们可以养成良好的总结方法。那么好的心得体会是什么样的呢?下面是小编为大家收集的太极拳的心得体会,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。还没上太极拳课之前,我对于太...

  • 初学陈式太极拳注意事项大纲

    初学陈式太极拳注意事项大纲

    引导语:传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、孙、赵堡、武当等派别,以下是小编整理的初学陈式太极拳注意事项,欢迎参考阅读!初学陈式太极拳的注意事项初学陈式太极拳注意事项陈式太极拳缠劲注意事项及...

  • 豆浆派太极拳随笔散文

    豆浆派太极拳随笔散文

    那天碰上老白,“忙什么呢?”老白长的细细幺幺的,胳膊腿儿长的都没地方放,眨吧着俩小眼儿说,“这不忙着呢,下了班晚上想多玩会牌儿也不行,师傅规定每天5:30起来练,要是起不来师傅就拍着门叫。”“师傅收女徒弟不?”“不清楚,我帮...

  • 杨氏太极拳口诀

    杨氏太极拳口诀

    杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,下面是小编精心收集的杨氏太极拳口诀,希望能对你有所帮助。杨氏太极拳口诀1、(预备式)起势2、揽雀尾3、单鞭4、云手(三个)5、单鞭6、高探马7、右分脚8、左分脚9、转身...

  • 学太极拳作文(通用22篇)

    学太极拳作文(通用22篇)

    无论是在学校还是在社会中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那要怎么写好作文呢?下面是小编帮大家整理的学太极拳作文(通用22篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。学太极拳作文...

  • 太极拳是最好的养生方法

    太极拳是最好的养生方法

    近两年来,养生文化盛行全国,越来越多的中年人甚至是青年人都开始注重养生,养生已经不再是老年人才考虑的事情了。形形色色的养生文化中,太极养生正当其时。随着现代人生活节奏越来越快,对自身的要求也在逐渐提高,压力自然会...

  • 24式太极拳练习方法

    24式太极拳练习方法

    太极拳是以天人合一、万物皆化的中国传统哲学思想为知识体系,通过人的意念修炼、呼吸调整、并配合肢体运动的武术实践方式实现养生健身的独特文化表现形式。那么,24式太极拳的练习方法是什么?下面跟小编一起来了解一下...

  • 太极拳的八大特点

    太极拳的八大特点

    太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。今天小编给大家讲的是太极拳的八大特点,大家一起来看看吧。1、心静体松。心静体松是太极拳运动区别于其他体育项目...

  • 太极拳内功修炼的功法

    太极拳内功修炼的功法

    太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。下面是小编为大家分享太极拳内功修炼的功法,欢迎大家阅读浏览。第一层功法逆腹式呼吸法在盘架子时.配合动作吸气时...

  • 太极拳比赛活动总结

    太极拳比赛活动总结

    总结在一个时期、一个年度、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料,它能够使头脑更加清醒,目标更加明确,因此,让我们写一份总结吧。总结怎么写才不会千篇一律呢?下面是小编为大家整理的太极拳比赛活...

  • 讨论太极拳对老年人的健身作用

    讨论太极拳对老年人的健身作用

    俗语:“人老先从腿上老。”到了老年,骨骼的含钙量减少了,骨质疏松,腰酸腿疼,行动迟缓。坚持太极拳练习,它要求立身端正,步法稳健,关节屈伸灵活,会使人养成良好的体型,锻炼出有力的下肢,培养灵活、柔韧、协调的素质,对防止衰老有积...

  • 太极拳五字决及技法

    太极拳五字决及技法

    太极拳的初级阶段是掌握动作姿势、身法的正确和准确性,练熟套路,这需要一个较长的时间和过程,由外形带动内气,当你练熟套路之后,就需要进一步研究太极拳的内功技法。下面是小编为大家分享太极拳五字决及技法,欢迎大家阅读浏...

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