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关于太极拳的知识

太极拳专题是专门为太极拳知识方面有需要的你而设置的优质太极拳专题,我们免费提供关于太极拳的内容,最热门的太极拳相关优质内容,最新的太极拳相关内容知识,最全的太极拳相关内容,因你需要关于太极拳内容,所以我存在于太极拳专题。

  • 杨氏太极拳口诀

    杨氏太极拳口诀

    杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,下面是小编精心收集的杨氏太极拳口诀,希望能对你有所帮助。杨氏太极拳口诀1、(预备式)起势2、揽雀尾3、单鞭4、云手(三个)5、单鞭6、高探马7、右分脚8、左分脚9、转身...

  • 太极拳锻炼的好处

    太极拳锻炼的好处

    目前,人们对于身体健康越来越重视,太极拳作为一种锻炼身体的运动方式,受到老年人的普遍欢迎。太极拳受欢迎的一个原因是因为它能够调节气血,不过要掌握一定的要诀。练太极拳能调节气血中医学认为气、血是构成人体的基本物...

  • 关于24式太极拳名称口诀

    关于24式太极拳名称口诀

    说到太极拳,我们会马上想到“以柔克刚”,下面是小编收集整理的关于24式太极拳名称口诀,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!24式太极拳名称口诀1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步...

  • 太极拳基本功的训练方法

    太极拳基本功的训练方法

    太极拳作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。那么,太极拳基本功的训练方法是什么?下...

  • 24式太极拳基本功如何练习大全

    24式太极拳基本功如何练习大全

    太极拳是以天人合一、万物皆化的中国传统哲学思想为知识体系,通过人的意念修炼、呼吸调整、并配合肢体运动的武术实践方式实现养生健身的独特文化表现形式。下面小编给大家介绍24式太极拳基本功如何练习,希望对大家有所...

  • 56陈式太极拳分解教学

    56陈式太极拳分解教学

    太极流派众多,每个流派都有其鲜明的特点,而且太极拳不但能够保健身体,还能缓解头痛。下面是小编为大家搜集整理的56陈式太极拳分解教学,欢迎大家阅读与借鉴,希望能够给你带来帮助。56陈式太极拳分解教学特点陈式56式太极拳...

  • 练好太极拳需要具备的条件

    练好太极拳需要具备的条件

    太极拳是中华文化的重要财富,练好太极拳不难,但也不易。小编整理了相关的内容,欢迎欣赏与借鉴。1速度要均匀初学太极拳时宜慢不宜快,从慢上练功夫,打基础,先把动作学会,把要领掌握好。熟练以后,不论速度稍快或稍慢,都要从头到...

  • 陈式太极拳对姿势正确要求

    陈式太极拳对姿势正确要求

    导语:陈式太极拳从足跟到头顶,内有五脏百骸,外有肌肤毫毛,一动无有不动,一静无有不静。有诗曰:节节要松,皮毛要攻。周身贯串,虚灵在中。陈式太极拳对姿势的要求——头部头要正直,决不可低头仰面,左右歪斜,摇头晃脑。陈...

  • 如何才能练好吴式太极拳

    如何才能练好吴式太极拳

    引导语:吴式太极拳功架紧凑、安静自然、招势严密、细腻绵柔,符合太极阴阳理论。以下是小编整理的如何才能练好吴式太极拳,欢迎参考阅读!静练习吴式太极拳的时候一定要做到静,思想要高度集中,不能有杂念,这样才能达到练习吴...

  • 太极拳的韵味与修炼

    太极拳的韵味与修炼

    太极拳锻炼重在领悟,学习太极拳的好处是强身健体,延年益寿。太极拳的运动特点圆活轻灵、刚柔相济,能提高身体各项机能。下面是小编为大家整理的关于:太极拳的韵味与修炼。欢迎阅读!太极拳的韵味与修炼太极拳运动讲究天人...

  • 太极拳怎样把身上原有的僵劲化掉

    太极拳怎样把身上原有的僵劲化掉

    往往有些练拳者不得其要领,一年、二年、三年过去了,身上的僵劲仍然没有化掉,走起拳架来浑身僵硬,不流畅。针对其造成的原因,小编认为太极拳入门应把握好以下四个重要环节。一、太极拳入门要明画大圈之理练拳者,既要掌握好拳...

  • 太极拳学习误区

    太极拳学习误区

    太极拳是功夫,学习太极拳是一项扎扎实实的大工程,不可有须臾的投机取巧心理。它是千锤百炼才能得到的真功夫,同筑建摩天大楼是同样的道理,先要夯实地基,而且建地基比建地面楼层还重要,还要深入,来不得半点虚假。下面由小编为...

  • 二十四式太极拳的特点及动作要领

    二十四式太极拳的特点及动作要领

    二十四式太极拳是新中国成立后推行的简易太极拳,以下就是小编介绍二十四式太极拳的特点及动作要领,欢迎大家阅读!二十四式太极拳的特点:(一)轻松柔和太极拳的架式比较平稳舒展,动作要求不僵不拘,符合人体的生理习惯,没有忽起...

  • 太极拳的思想介绍

    太极拳的思想介绍

    太极拳的本质属性是武术,但任何武术都离不开肢体动作,因此,客观上起到健身作用。可以说健身是武术的副产品。下面小编为您收集整理了太极拳的思想,希望对您有帮助!太极拳的思想一、练拳须从无极始在修炼太极拳的时候,一定要...

  • 练太极拳怎样做到周身放松

    练太极拳怎样做到周身放松

    学太极,先学松,不松难得太极功。放松是演练太极拳的前提和基础,也是演练太极拳的必然所向和最高要求,这是太极拳难练的一点,也是衡量一个太极拳爱好者功底如何的重要方面。那么练太极拳怎样做到周身放松,下面小编就给大家讲...

  • 初学吴阿敏24式太极拳十大忌讳

    初学吴阿敏24式太极拳十大忌讳

    初学吴阿敏24式太极拳的朋友,应该注意什么问题呢?下文是为大家精选的初学吴阿敏24式太极拳十大忌讳,欢迎大家阅读参考。1、忌串门走户太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的.招式修炼就很难登堂入室。2、忌杂拳同...

  • 太极拳的修炼与提高

    太极拳的修炼与提高

    现今练习太极拳的人,大都是跟着老师学完套路后自己练。也有一开始就跟着碟子学,学会后自己练的。今天小编就给大家讲讲太极拳的修炼与提高的相关技巧,大家一起来看看吧。一、要明确练好拳架和武术基本功的关系以基本功的...

  • 杨氏太极拳基本功

    杨氏太极拳基本功

    太极拳是一项老少皆宜的健身运动项目,随着时代的发展,人们越来越注重自己的健康问题,很多年轻人也加入到了太极拳健身行列当中来,我们看看下面的杨氏太极拳基本功吧!杨氏太极拳基本功一、练拳前要做好必要的准备活动。一般...

  • 太极拳云手怎么做

    太极拳云手怎么做

    太极拳是中国武术的一种,归类为内家拳。今天小编给大家讲讲太极拳云手怎么做,有兴趣的朋友快看过来吧。【动作1——右云手开始】前胯(左胯)放松,右膝也微屈,使得躯干如同沙袋沉压于左腿,随即左脚蹬撑推动躯干往...

  • 太极拳裆的作用及练习方法

    太极拳裆的作用及练习方法

    腰裆跨居于人体中间部位,上下转关连接枢纽,也是调整人体中心,发人致胜的关键。所谓裆部,即会阴部位,也是指两胯根中间的部分。下面是小编为大家分享太极拳裆的作用及练习方法,欢迎大家阅读浏览。一、裆的作用1.裆起舵手作用...

  • 学陈式太极拳应具备的五心

    学陈式太极拳应具备的五心

    陈式太极拳是各种太极拳流派的发祥与起源,以其独具的刚柔,快慢,运气,发力的特色,所产生上功快,气感强,治病疗效好的一种拳术,它深受当今世界人民的喜爱和青睐。为了使学习者有一个清醒的认识和具备充分的思想准备,安心扎实的...

  • 太极拳日常训练方法教学

    太极拳日常训练方法教学

    太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。我们在日常如何训练太极拳呢?下面...

  • 有关太极拳的八大特点

    有关太极拳的八大特点

    太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。今天小编给大家讲的是太极拳的八大特点,大家一起来看看吧。1、心静体松。心静体松是太极拳运动区别于其他体育项目...

  • 吴式太极拳口诀

    吴式太极拳口诀

    吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化见长。下面,小编为大家分享吴式太极拳口诀,希望对大家有所帮助!1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落...

  • 武当太极拳九式招式详解

    武当太极拳九式招式详解

    导语:太极拳是以中国传统儒、道哲学中的.太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。很受中老年人欢迎的健身运动,其中武当太极九式是很多人都喜欢的招式,今天就跟小编一起来看下详...