如何教儿童打网球
导语:网球是一项优美而激烈的体育运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。下面小编告诉大家如何教儿童打网球,欢迎参考。
网球训练对小孩子来说,网球并不是一项很容易的运动。不过,如果你能在开始阶段引导得法,那会让他们迅速找到登堂入室的门径,并得到一个受益终生的爱好。其中的关键,毫无疑问就是要让孩子们感受到乐趣。得到乐趣丶进而能有效率地学习重点,就在于让他们时时刻刻体验到成功和胜利的感觉。
要让初学的小孩体会到成功和胜利,切记你开始时给出的玩法应简单丶运动量小丶容易。下面是两种不同的`基本击球方式练习,你大致可以采用这样的步骤:
底线落地球
1 丶刚开始时要求用很短的拉拍,握,拍也可以在拍柄的中上部,但结束动作的随挥一定要完整。随着学习的深入和水准的提高,再逐渐增大拉拍的幅度,并将握拍移到拍柄的下部。
2丶喂球的时候,开始用手在很近的距离给出轻柔的落地球,之后再稍远距离抛出落地球,最后才用球拍送球给学员。
3丶刚开始时,让孩子们站在发球线内练习击球,以后再逐渐将站位往后移。
4丶开始是站定击球,其后再让他们需要跨出一两步击球,再之后才学跑动中击球。能轻易学会在跑动中打出好球的孩子绝不是多数。
过顶球
1丶刚开始时,只是让他们用拍子直接在触球点击球,随着进程展开,逐渐引入有一定幅度的拉拍。
2丶刚开始时,让他们站在离球网1米左右的地方,以后逐渐将位置后移。
3丶开始时只是轻轻将球抛向过顶高度,以后逐渐增加抛球或击球的速度。每次课的时间要短,半个小时对4-7岁的孩子来说已经够长的了。
如果碰上有些孩子练习时找不到感觉,就要为他们准备几项特别容易的击球练习。比如在距离球网不远的地方,准确抛出的或轻柔反弹球的截击,打过网即可。要时不时地给他们容易过关和获得自信的练习。
注意事项和基本原则
1丶小孩子很敏感,如果你对他们练习时的表现失望或不满意,他们立刻就能感觉到。而这种感觉会极大挫伤他们玩下去的积极性。
2丶你的每一个评价都要带着正面和积极的因素,在表扬孩子的时候,你尽可以再慷慨些。如果需要对他们做出一些纠正,也要带着积极和正面的方向。
3丶小孩子通常喜欢较容易达到的目标。比如每有6次击球达到有效区域就可以多得到一组游戏机会等。如果你只教一个孩子,或者几个孩子岁数相当的话,给他们较易达到的目标和数字,会让他们觉得更有趣丶更起劲。
4丶在孩子们已经玩过不少种击球游戏后,可以让他们自己选择或投票决定当天要玩的某些击球项目组合。
5丶要在趣味性上下功夫,开始阶段的课程应该都是没有输家的游戏,随着课程的深入和孩子们信心的提高,再逐渐增加游戏的竞争性和竞赛性。
-
网球拍买什么牌子比较好
网球运动,作为时下最流行的健身方式,逐渐被越来越多的人喜爱。不过,要打好网球,一把称手拍子是关键,那么,如何选购网球拍,网球拍什么牌子好。下面小编就在此就向那些正在想购买的朋友,提供一点经验和参考。球拍重量球拍的重量是选择网球拍的第一要素,因为,球拍太重会使球...
-
网球计分交换发球规则
网球是一项优美而激烈的体育运动,那么你知道网球运动比赛的发球规则是什么吗?下面小编给大家介绍网球比赛的发球规则,希望对您有所帮助。网球比赛发球规则每一分比赛有两次发球机会,第一次发球称为“一发”,第二次发球称为“二发”,“一发”失误则进行“二发”,“二发...
-
2016网球的基本规则有哪些
网球是一项优美而激烈的体育运动,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。那么网球有哪些规则呢?下面一起跟小编看看吧!发球规则网球规则发球前发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前...
-
网球截击训练方法
截击是一项很重要的网球技术,也是一项非常重要的得分武器,特别是对于喜欢打双打或是喜欢随球上网的球员来说。下面是小编为大家整理的网球截击训练方法,欢迎参考~网球截击训练方法1.中场截击(1)特点和作用中场截击在网球训练及比赛中,通称为一拦,即第一次拦击。在实...