如何制作火腿沙拉三明治

都说“一日之计在于晨”，早餐是一天当中非常重要的一餐。早餐吃得好，能保证一天的能量所需，而且控制了中午能合理饮食，避免了因为多吃而带来的肥胖。火腿沙拉三明治由多种食物组成，含有丰富的营养，是早餐的首选。今天小编就来教一教大家如何制作火腿沙拉三明治吧!

　火腿沙拉三明治材料：

吐司，鸡蛋，玉米粒，胡萝卜，豌豆，火腿，千岛酱

　做法：

1.首先我们把所有的`原料准备好。备用。

2.然后将豌豆，玉米粒，胡萝卜等蔬菜粒焯水备好。

3.把鸡蛋煮到全熟后，用勺子压成小粒

4.然后把蔬菜粒，鸡蛋粒加入两勺丘比千岛酱搅拌均匀。

5.取一片吐司，摆上火腿片。

6.再均匀的铺上一层搅拌均匀的沙拉酱。

7.盖上一片吐司，用面包刀切去四边吐司皮。然后对角斜切成两份即可。

火腿沙拉三明治材料：

番茄片，火腿，生菜，面包片，黄油，沙拉酱

做法：

1. 准备好所有的材料，我们就可以开始了。

2. 首先我们把黄油涂在在面包片上薄薄的一层。

3. 然后把锅热好后，轻轻的翻动，煎一下面包的两面。

4. 用沙拉酱涂抹在面包片的一面上。

5. 然后把切好的火腿片码在面包片上。

6. 然后再把事先切好的番茄放到上面。

7. 再把洗好沥干水分的生菜码在上面。

8. 另一片面包也涂上酱汁，盖在上面。

9. 从中间沿着对角线切开就可以啦!