拉丁舞如何打造性感美腿
拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的`特点。那么大家知道拉丁舞如何打造性感美腿呢?下面一起来看看!
下面就为你介绍美腿的黄金法则,让你迅速拥有美腿。那就是时尚拉丁舞,打造性感美腿只需4步。让你随时拥有!
时尚拉丁舞 打造性感美腿只一步:
双手扶着墙壁,将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直,并用力收缩臀部。
时尚拉丁舞 打造性感美腿只二步:
将左脚尖向右脚内侧,(滑动时,左脚不离地面,脚跟提高脚尖着地,左膝盖弯曲),当左脚挪动时请收紧臀部。
时尚拉丁舞 打造性感美腿只三步:
左脚挪动后,身体顺势向右扭,左脚稍向右斜前方跨出。膝盖伸直,重心放在左脚上。
时尚拉丁舞 打造性感美腿只四步 :
B的要领将在后方的右脚拖靠到左脚内侧,并收紧臀部。
这个动作可以锻炼大腿前侧肌肉,恢复紧实,缩小大腿围,燃烧大腿多余的脂肪,提高臀部。
修长的美腿总是让人羡慕,拥有一双美腿是每个女人都梦想的事,可是细心观察你就会发现,如果小腿肚最粗处位置较高,就会使腿显得修长纤细,我们经常说的萝卜腿就是如此,腿形看上去优美匀称,粗细适中,无需增无需减,是最理想的腿形。
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