三明治如何做美味营养
三明治是一种常见的早点,做法简单,味道不错。那么大家知道三明治如何做美味营养呢?下面来看看!
做法一
材料
白吐司8片,美生菜2片,美奶滋适量,巧达起士片4片,火腿片4片
做法:
1.白吐司去边;美生菜洗净并沥干水份,备用。
2.依序将作法1吐司涂上少许美奶滋后,再排上2片巧达起士片,排上2片火腿片、作法1的'美生菜,最后再盖上吐司,以叉子固定。
3.再将作法2固定好的三明治,以对角的方式切开成三角形即完成。
做法二
材料
白煮蛋1个,火腿肠1根,黄瓜1根,沙拉酱适量,白土司3片
做法
1、把火腿肠切丁。
2、黄瓜切丁。
3、白煮蛋切丁。
4、把火腿丁、黄瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。
5、放入沙拉酱,拌匀。
6、拿出一片的白土司,放上拌好的沙拉。
7、再放一片白土司,放上拌好的沙拉。
8、然后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在对角线处切开,成两个三角形。白土司注意切边,影响美观。
火腿奶酪三明治
主料:法棍面包,不光外形粗犷豪放,吃起来也很有质感,与蔬菜配合相得益彰。
配料:火腿片、生菜、西红柿、奶酪片。
做法
1.准备新鲜的生菜,生菜洗净,西红柿洗净切片。面包横切两半。
2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜即可。
特点:原料简单,制作时间很短,富于营养。
小香肠棍子三明治
原料:法式长棍面包,香肠两根,5-6片油炸洋葱圈,甜椒片适量,浓番茄汁。
做法
1.用三分之一的长棍面包或一只手工做的普通面包, 将其切开。
2.在底部放一些番茄浓汁,随后放小香肠、油炸洋葱圈、甜椒片。
3.再浇上一层番 茄浓汁。盖上上层面包即可食用。
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