2016最新冬至进补食谱
冬至是24节气中最重要的节气,对人的`影响极大,是人体阴阳气交的关键时期。今天小编就给大家带来2016最新冬至进补食谱,欢迎大家查阅。
1 麻油拌菠菜
【配料】菠菜1斤,食盐、麻油适量。
【做法】菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻油即可。
【功效】通脉开胸,下气调中,止渴润燥。
2 羊肉炖萝卜
【配料】白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。
【做法】白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。
【功效】 益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。
3 炒双菇
【配料】水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。
【做法】香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。
【功效】补益肠胃,化痰散寒。
4 天麻炖乌鸡
【配料】乌鸡1只(约750g),天麻25g,川芎、白茯苓各10g,姜片5g,料酒10g,精盐适量,香菜段少许。
【做法】乌鸡放入冷水中,烧开,焯去血沫;中药洗净,放入鸡腹中,用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内,加入姜片、料酒和适量水,烧开后用小火炖约1小时,放精盐再炖约20分钟至材料熟烂,撒上香菜段即可。
【功效】乌鸡舒经活血、调节内分泌等功效,对老年女性大有益处。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等,均有辅助治疗之效,既能平肝熄风止痛,又能滋养镇静安神,与乌鸡等配合,补虚作用颇为明显。
-
冬至为什么吃羊肉冬至吃羊肉的由来
冬至是中华民族的传统节气,曾有冬至大如年的说法。俗话说冬至到,羊肉俏,yjbys小编下面为你整理了关于冬至吃羊肉的由来,希望对你有所帮助。冬至吃羊肉的由来相传,汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口。冬至吃狗肉从此就在民间传开来,不...
-
8个秋季穿衣小诀窍
秋季天气多变,忽冷忽热,妈妈们一定要注意宝宝的穿衣舒适度,防止宝宝感冒以及秋季腹泻,下面是小编为大家介绍的宝宝秋季如何穿衣方法,妈妈爸爸不要错过哟。1、背暖保持宝宝背部的适当温暖可以预防疾病,减少感冒的机会。但如果过暖,背部出汗多的话,反而易患病。2、肚暖肚...
-
元旦搞笑短信(精选50句)
元旦,意味着你去年的烦恼统统要完旦;元旦,意味着你今年的愿望全部要圆满,一句元旦快乐,不能代表我的心,那我就多说一句,元旦快乐,快乐元旦!1、元旦又到,短信问好;新年祝福,问候送到;愿你新年好,开心没烦恼;愿你新年笑,生活常微笑;愿你新年闹,精彩生活乐逍遥!2、元旦到,祝福...
-
中秋节送礼的方案(精选8篇)
为确保事情或工作高质量高水平开展,常常需要预先准备方案,方案是书面计划,是具体行动实施办法细则,步骤等。那么问题来了,方案应该怎么写?以下是小编精心整理的中秋节送礼的方案(精选8篇),欢迎阅读,希望大家能有所帮助。中秋节送礼的方案篇1为拉近和广大新老客户的距离,提...