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![奥普拉斯坦福大学演讲]( "奥普拉斯坦福大学演讲")
奥普拉斯坦福大学演讲
美国著名的脱口秀主持人。其主持和制作的节目《奥普拉脱口秀》(TheOprahWinfreyShow，又译作《奥普拉·温芙瑞秀》、《奥普拉秀》、《欧普拉·温芙瑞秀》、《欧普拉秀》等)，是美国历史上收视率最高的脱口秀节目。同时，它...
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![奥普拉斯坦福演讲稿]( "奥普拉斯坦福演讲稿")
奥普拉斯坦福演讲稿
关于奥普拉·温弗瑞：美国著名的脱口秀主持人。其主持和制作的节目《奥普拉脱口秀》(TheOprahWinfreyShow，又译作《奥普拉·温芙瑞秀》、《奥普拉秀》、《欧普拉·温芙瑞秀》、《欧普拉秀》等)，是美国历史上收视率最高的...
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![练习普拉提的技巧]( "练习普拉提的技巧")
练习普拉提的技巧
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的普拉提的练习技巧，欢迎参考阅读，希望对您有所帮助。普拉提原名为JosephPilates，是一名德...
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![普拉提有什么特点]( "普拉提有什么特点")
普拉提有什么特点
特点揉合东方和西方运动概念而成的。西方人一向着重于身体肌肉能力的训练，例如腰、腹、背、胸等;而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练，冥想、瑜珈和太极就是个好例子。普拉提(Pilates)把东方的柔韧和西方的刚毅二者之...
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![乌尔奇奥拉语录]( "乌尔奇奥拉语录")
乌尔奇奥拉语录
1.女人,跟我走!2.太阳已经被我们击落了。3.人类，真是到最后，也出人意料的生物。4.你说心灵你们人类总是轻易的将这个词挂在嘴边仿佛你们对别人的心意了如指掌似的我的眼中能映照出一切没有任何事物是我捕捉不到的无法映...
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![普拉提有哪些动作-普拉提的常见动作]( "普拉提有哪些动作-普拉提的常见动作")
普拉提有哪些动作-普拉提的常见动作
普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。下面，小编为大家讲讲普拉提的常见动作，希望对大家有所帮助!双腿动作(DoubleLegStretch)上体抬起，双膝收到...
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![奥利奥提拉米苏杯]( "奥利奥提拉米苏杯")
奥利奥提拉米苏杯
不知道你们会不会在周末的时候叫上三五知己，准备很多小吃甜品，在一个人的家里聊天。颜值担当的.奥利奥提拉米苏作为聚餐必备的美食，大家是不是该学起来呢?不过，奥利奥提拉米苏的食材比较繁多对于不常做烘焙的人，集合这些食...
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![练习普拉提的原则]( "练习普拉提的原则")
练习普拉提的原则
专注一边做Pilates一边想着等会儿买什么菜、今晚去哪里欢乐时光、电视有什么节目看的话，你一辈子都不会练出什么成果，挂着张望身边一起上课的型男索女，一个不留神还会弄伤自己呢。惟有专注才可以把精神和身体连接起来，感...
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![普拉提基本动作]( "普拉提基本动作")
普拉提基本动作
普拉提做为一项新兴的运动减肥项目，近年来备受减肥人群的'青睐。带来三组轻松的普拉提，居家宅女也可以自行练习哟。还在等什么呢?赶快让普拉提帮你塑造迷人的曲线吧!普拉提动作一1平躺软垫上，双手平放身旁，双肩下沉，臀部...
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![普拉提的常见种类-普拉提的常见动作]( "普拉提的常见种类-普拉提的常见动作")
普拉提的常见种类-普拉提的常见动作
普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它今天的繁盛或许应该感谢它的创始人—JosephPilates，普拉提的名字正是来自于他。普拉提的常见种类第一种：直立普拉提顾...
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![普拉提的要素是什么-普拉提基本要素]( "普拉提的要素是什么-普拉提基本要素")
普拉提的要素是什么-普拉提基本要素
专注、控制、重心、呼吸、流畅、准确、放松、持久，这16个字是做好普拉提的基本要素。下面，小编为大家详细地讲讲普拉提基本要素，希望对大家有所帮助!重心利用自身的重力带来的阻力，达到锻炼肌肉的效果。呼吸注意呼吸的深...
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![普拉提的作用]( "普拉提的作用")
普拉提的作用
练普拉提对身体有什么好处?下面一起来看看吧！让肌肉线条伸展在健身房练别的运动，主要的功能可能是锻炼心肺，普拉提直接拉伸你的肌肉，所以运动时会让你觉得别扭、不舒服。你想向左它偏向右，你想向上它偏向下，你想吸气它偏呼...
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![普拉提有什么好处]( "普拉提有什么好处")
普拉提有什么好处
近几年，一项很时髦的运动走进了我们的生活，这项运动就是普拉提。普安提不像快跑那样激烈，是一项依靠静力的健身运动，其动作优美平缓，既能向瑜伽一样增强身体的柔韧性，又能强健肌肉，针对性地锻炼人身体的各个部分。是一种融合...
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![普拉提的八大原则]( "普拉提的八大原则")
普拉提的八大原则
八大原则1、专注Concentration惟有专注才可以把精神和身体连接起来，感受到每个动作的微妙分别。利用专注力，姿势会不断地调整改良、减少伤害，提升控制力和流畅度。2、控制Control专注结合呼吸会产生很大的控制力。每一个...
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![普拉提的常见种类]( "普拉提的常见种类")
普拉提的常见种类
现在的普拉提已经延伸出非常丰富的种类，MM们可以根据自己的兴趣选择适合自己的.普拉提类型。那么这些花样丰富又轻松好玩的练习方法有哪里呢?一起来看看吧~第一种：直立普拉提顾名思义，直立普拉提要求MM们在整个过程保持...
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![普拉提是什么]( "普拉提是什么")
普拉提是什么
你知道普拉提的名字是怎样来的吗?聪明的你可能已经想到了，就是以该项运动的发明者——德国人约瑟夫?休伯特斯?普拉提的姓氏来命名的哦。普拉提说，快乐的第一需求是身体健康，而这也是普拉提的精神所在。那么，你...
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![普拉提三大特点-普拉提知识]( "普拉提三大特点-普拉提知识")
普拉提三大特点-普拉提知识
英文的Pilates(/PilatesMethod)，即普拉提(或称普拉提技术)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。下面，小编为大家讲讲普拉提三大特点，希望对大家所帮...
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![拉普拉斯随笔]( "拉普拉斯随笔")
拉普拉斯随笔
拉普拉斯随笔1说起概率论起源的故事，就要提到法国的两个数学家。一个叫做帕斯卡，一个叫做费马。帕斯卡是17世纪有名的“神童”数学家。费马是一位业余的大数学家，许多故事都与他有关。帕斯卡认识的朋友中有两个是赌徒。1...
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![普通高校普拉提教学初探]( "普通高校普拉提教学初探")
普通高校普拉提教学初探
摘要：本文对普拉提运动项目进行了简要的介绍。通过总结自己在普拉提教学中的一点实践经验，以期促进普拉提在高校的推广，拓宽高校体育的教学内容。关键词：普拉提教学高校普拉提是由德国人JosephHubertusPilates(约瑟夫.普...
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![普拉提的基本动作]( "普拉提的基本动作")
普拉提的基本动作
普拉提的动作大都很简单，但是必须要做正确、做到位。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于练习普拉提的`基本动作，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!··动作一：平...
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![学习普拉提的好处]( "学习普拉提的好处")
学习普拉提的好处
普拉提，是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。能够舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力。主要是纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡。下面一起来看看普拉提的好处是什么吧！舍宾，是英文SHAP...
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![普拉提健身小知识]( "普拉提健身小知识")
普拉提健身小知识
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。普拉提(pilates)是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人(Josephtes)约瑟夫·普拉提先生。现在...
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![普拉提入门指南]( "普拉提入门指南")
普拉提入门指南
或许普拉提运动最让人兴奋的一个方面就是每个人都可以做，而且都可以达到让人惊讶的效果。因为普拉提没有特别跳跃的，激烈的压力的运动，普拉提可以让那些因为关节疼痛，肌肉虚弱的问题而羞于参加运动的人们来参加活动。它同...
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![普拉提有什么原则-关于普拉提的六大原则]( "普拉提有什么原则-关于普拉提的六大原则")
普拉提有什么原则-关于普拉提的六大原则
普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合...
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![拉普拉塔大学的旅游简介]( "拉普拉塔大学的旅游简介")
拉普拉塔大学的旅游简介
拉普拉塔是处在了阿根廷东部地区的大西洋沿岸，还是布宜诺斯艾利斯省的首付，在这个城市中有着一个历史悠久的理工大学，而下面的一些内容就是关于芬兰拉普拉塔工业大学的一些介绍。拉普拉塔工业大学简介这个著名的理工大学...
