开屏鲈鱼的做法
导语:鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。下面是开屏鲈鱼的做法,欢迎阅读:
开屏鲈鱼食材介绍
主料:
鲈鱼(1条)
辅料:
生姜(适量) 生抽(适量)蚝油(适量) 油盐(适量)红椒(适量)料酒(适量)
开屏鲈鱼的做法步骤:
1.1.鲈鱼清洗干净,从鱼背处切开,注意不要切断,厚度要均匀。切好后用适量盐,料酒,姜片,葱腌制半个小时左右
2.准备好红椒丝,葱花,姜丝
3.蒸锅注水烧开,腌制好的.鲈鱼洒上少许生抽和麻油, 大火,隔水蒸6-8分钟,关火后再虚蒸5分钟左右。
4.起油锅,爆香姜丝红椒比,调入适量生抽,鸡精,蚝油,少许凉白开烧开,再大火收汁
5.把蒸鲈鱼里的汤水倒掉,趁热浇上汁,撒上葱花即可
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