关于咖啡的饮用注意事项
很多人喝咖啡都是为了提神醒脑,当然也有人是为了享受咖啡的美味,不管你是为了达到什么样的效果饮用咖啡,都需要注意咖啡的饮用注意事项。喝咖啡除了要注意喝法外,还需要注意看看自己目前的体质能不能喝。下面是小编为大家整理的关于咖啡的饮用注意事项,欢迎参考~
关于咖啡的饮用注意事项1、喝咖啡请趁热,因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却过程中起变化,使口味变酸,影响咖啡的风味。
2、如果习惯常喝咖啡,尽量不要使用咖啡伴侣,可以在咖啡中直接加入热的`全脂牛奶和适量的糖,这样不仅口味同样香浓,而且营养价值更高。
3、咖啡是酸性的,因此具有刺激胃酸分泌的功能,常饮用容易引发胃溃疡等病症。所以胃酸过多的人不要喝或者少喝咖啡。
4、咖啡有很好的提神作用,但是失眠患者就不要喝咖啡了,否则越喝越容易失眠。睡眠正常的朋友也不宜晚上喝咖啡,否则会影响睡眠质量。
5、高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡 因的饮料。因为咖啡中的咖啡 因可能导致血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险。
6、孕妇最好不要喝咖啡,咖啡里含有咖啡 因,对胎儿不利。更年期妇女也不宜喝,咖啡 因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,会增加骨质疏松的威胁。
7、咖啡 因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用过量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋 剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡 因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
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