荟萃馆关于睡眠的知识
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![睡眠会影响孩子的智商]( "睡眠会影响孩子的智商")
睡眠会影响孩子的智商
最新研究显示，一个人聪不聪明，看小时候的睡姿就可以知道了。根据研究人员对350个健康孩子进行睡姿研究，发现趴着睡的孩子智力发育较快，但是躺着睡的孩子也能够慢慢赶上趴着睡的孩子。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全...
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![小学生睡眠监测机制方案范文（通用7篇）]( "小学生睡眠监测机制方案范文（通用7篇）")
小学生睡眠监测机制方案范文（通用7篇）
为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编收集整理的小学生睡眠监测机制方案范文（通用7篇），供大家参考...
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![外出旅行时的睡眠十大注意事项]( "外出旅行时的睡眠十大注意事项")
外出旅行时的睡眠十大注意事项
1、忌仰卧仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸不会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而卧，此方法可是全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。2、忌睡前思绪万千睡前必须静心思水,不可忧虑烦事，否则...
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![西师版三年级上册《植物的睡眠》优秀教学设计]( "西师版三年级上册《植物的睡眠》优秀教学设计")
西师版三年级上册《植物的睡眠》优秀教学设计
教学目标1.运用已有的识字能力，学会本课10个生字，正确工整地书写生字及所组词语。2.正确、流利、有感情地朗读课文，了解植物的睡眠现象。3.对植物界的神奇充满好奇，有探求大自然奥秘的愿望。教学重点1.生字教学。2.阅读了...
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![睡前瑜伽促进睡眠又减肥]( "睡前瑜伽促进睡眠又减肥")
睡前瑜伽促进睡眠又减肥
在生活和工作的紧张下，大脑就会过分活跃而忽略了身体的感受，我们试着把大脑放轻松些心向内视，再次和身体亲密的连接，拥有一个优质的睡眠吧!下文是小编为大家介绍的睡前瑜伽减肥法动作。1.靠墙倒箭式仰卧，把双腿举到墙上，血...
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![睡眠英语四级作文]( "睡眠英语四级作文")
睡眠英语四级作文
it＇sclearthateveryoneneedstosleep.mostpeoplerarelythinkabouthowandwhytheysleep,however.weknowthatifwesleepwell,wefeelrested.ifwedon＇tsleepenough,weoftenfeeltiredandirritable.itseemstherearetwopurposesof...
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![更年期妇女睡眠的注意事项]( "更年期妇女睡眠的注意事项")
更年期妇女睡眠的注意事项
导读：更年期妇女睡眠要注意什么？很多更年期的女性睡眠都非常不好，这非常不利于女性更年期保健，那么更年期妇女睡眠要注意什么呢？下面小编为大家介绍。对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意。1...
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![小学睡眠实施方案范文（精选8篇）]( "小学睡眠实施方案范文（精选8篇）")
小学睡眠实施方案范文（精选8篇）
为了确定工作或事情顺利开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么我们该怎么去写方案呢？以下是小编精心整理的小学睡眠实施方案范文（精选8篇），欢迎阅读，希望大...
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![睡眠英语四级作文（精选12篇）]( "睡眠英语四级作文（精选12篇）")
睡眠英语四级作文（精选12篇）
无论是身处学校还是步入社会，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家收集的睡眠英语四级作文...
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![睡眠养生的注意事项是什么]( "睡眠养生的注意事项是什么")
睡眠养生的注意事项是什么
晚上休息不好直接影响第二天心情、工作，因此睡眠养生值得大家普及。关于睡眠，朋友们可以通过古人睡眠养生，给我们一些有益的借鉴。下面，就跟着小编一起往下看看传统睡眠养生方法，一定能帮到大家。睡前不可恼怒：凡情绪的变化...
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![关于良好睡眠的演讲稿（精选5篇）]( "关于良好睡眠的演讲稿（精选5篇）")
关于良好睡眠的演讲稿（精选5篇）
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在不断进步的时代，演讲稿的使用频率越来越高，写起演讲稿来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的关于良好睡眠的演讲稿（精选5篇），欢迎阅读...
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![培养幼儿养成良好睡眠的教案（精选10篇）]( "培养幼儿养成良好睡眠的教案（精选10篇）")
培养幼儿养成良好睡眠的教案（精选10篇）
作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。教案要怎么写呢？下面是小编整理的培养幼儿养成良好睡眠的教案（精选10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。培养幼儿养成良好睡眠的...
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![小班良好的睡眠教案]( "小班良好的睡眠教案")
小班良好的睡眠教案
作为一名教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。教案应该怎么写才好呢？下面是小编精心整理的小班良好的睡眠教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。小班良好的睡眠教案1设计意图：幼儿良好...
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![睡眠缺乏影响学习和生长发育讲话稿]( "睡眠缺乏影响学习和生长发育讲话稿")
睡眠缺乏影响学习和生长发育讲话稿
在社会一步步向前发展的今天，我们越来越需要讲话稿，讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。还是对讲话稿一筹莫展吗？以下是小编精心整理的睡眠缺乏影响学习和生长发育讲话稿，希望能够帮助到大家。俗话说：“身体...
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![旅游中睡眠禁忌有哪些]( "旅游中睡眠禁忌有哪些")
旅游中睡眠禁忌有哪些
在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的.睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。1、忌仰卧：仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸不会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而...
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![英语短文：睡眠的重要性]( "英语短文：睡眠的重要性")
英语短文：睡眠的重要性
Enoughsleepisveryimportant.Itaffectswearehappyornot.Wecaneasilyfindifwesleepenoughinthenight,weusuallyhaveagoodmoodnextday.But,ifwedonothaveenoughsleep,sometimeswewillfeeldepressedwithoutareason.What...
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![3.21世界睡眠日活动总结]( "3.21世界睡眠日活动总结")
3.21世界睡眠日活动总结
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它可以使我们更有效率，不如我们来制定一份总结吧。那么你真的懂得怎么写总结吗？下面是小编为大家整理的3.21世界睡眠日活动总结，欢迎阅读，希望大家能够喜...
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![世界睡眠日宣传活动总结（精选20篇）]( "世界睡眠日宣传活动总结（精选20篇）")
世界睡眠日宣传活动总结（精选20篇）
总结就是把一个时间段取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训进行一次全面系统的总结的书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，让我们好好写一份总结吧。总结怎么写才是正确的呢？以下是小编为大家整理的世界睡眠...
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![幼儿园睡眠管理实施方案（精选6篇）]( "幼儿园睡眠管理实施方案（精选6篇）")
幼儿园睡眠管理实施方案（精选6篇）
为了确保事情或工作有序有效开展，就常常需要事先准备方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么应当如何制定方案呢？下面是小编帮大家整理的幼儿园睡眠管理实施方案（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。幼儿园睡眠...
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![关于如何克服睡眠障碍问题]( "关于如何克服睡眠障碍问题")
关于如何克服睡眠障碍问题
人的一生睡觉就占用了三分之一的时间，因此，睡眠对一个人非常的重要，一个睡眠不好的人是非常痛苦的。而且，生活在都市的人们经常会出现这样的情况，甚至有些人经常睡眠不好，失眠、多梦等，这些都被成为是睡眠障碍。据相关统计，18...
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![新生儿睡眠不好的护理方法]( "新生儿睡眠不好的护理方法")
新生儿睡眠不好的护理方法
1、吮吸。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。2、按摩。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和...
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![宝宝什么时候开始睡眠时间减少]( "宝宝什么时候开始睡眠时间减少")
宝宝什么时候开始睡眠时间减少
刚出生的宝宝几乎全天时间都在睡眠中度过，而长大后睡眠就会渐渐减少。以下是本站小编为你整理的宝宝什么睡眠时间减少的相关知识，希望能帮到你。宝宝什么时候睡眠时间减少新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20...
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![新妈睡眠不好的解决方法]( "新妈睡眠不好的解决方法")
新妈睡眠不好的解决方法
本文导读：生完宝宝之后，初为人母的妈妈们其实会更辛苦呢!新妈妈们必定会耗费自己绝大多数的精力去照顾自己的宝宝，适应自己成为妈妈的新生活。那么，新妈睡眠不好怎么办？新妈睡眠不好怎么办之躺下来：睡不着的时候，妈妈们最好...
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![睡眠不好掉头发解决方法]( "睡眠不好掉头发解决方法")
睡眠不好掉头发解决方法
睡眠不好掉头发怎么办脱发,一直被认为是中老年的“专利”,但是如今不少人年纪轻轻却有“聪明绝顶”之势。有人戏称,在高档写字楼门口,可以看见进进出出的30岁左右的男子显得越来越“聪明”。头发的不良状况(比如发白...
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![宝宝睡眠日夜颠倒怎么办？]( "宝宝睡眠日夜颠倒怎么办？")
宝宝睡眠日夜颠倒怎么办？
婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些宝宝总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没有。这让父母非常头疼，日夜颠倒不仅让父母休息不好，第二天精神不济，而且也影响宝宝的生长。宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因...
