宝宝的食谱与营养膳食
苹果胡萝卜泥:
1.苹果去皮,研磨成泥状;胡萝卜同样去皮,研磨成泥状;2.把苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉后即可。
牛奶米糊:
米粉2勺、配方奶1/2杯;将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。
西红柿糊:
将西红柿放入开水随即取出。 将西红柿去皮去籽,其余部分捣碎成糊状即可。
土豆苹果糊:
1.土豆炖烂后捣成泥,苹果用擦菜板擦好;2.将土豆泥和清汤倒入锅中煮,苹果中加入适量的'水,用另外一个小锅煮;3.煮至稀粥样时将火关掉,将苹果糊放在土豆泥上即成。
芝麻花生糊:
具有很好的补铁效果,将芝麻、花生仁洗净,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入开水50毫升至100毫升,调成糊状即可。
蛋黄泥:
1.将鸡蛋洗净,放入锅中,加水没过鸡蛋;2.水开后,转小火煮10分钟,熄火,焖5分钟;3.取出蛋黄,放入小碗中,用小勺压碎,成泥状,加少许水或米汤调稀。但要注意,刚开始时加1/4个蛋黄,而且要调稀一些,最好不要喂蛋白,以免容易引起过敏,或消化不良。
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