哪些人适合跳踢踏舞
跳踢踏舞不仅是一种享受,其丰富的韵律节奏感,更能开发与探索自我的世界,极具行动力的舞步,能带动人们的好心情。小编整理了适合跳踢踏舞的人群,欢迎欣赏与借鉴。
哪些人适合跳踢踏舞
踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈,从几岁的孩子到六七十岁的老人,穿上一双舞鞋,就可以踢出激情、动感和快乐。这就是踢踏舞迅速流行的原因。
踢踏舞可以健脑、健心、健身、健美。健脑,就是说人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢,特别是脚的各个部位要讲节奏,可以锻炼人的思维和协调能力,增强记忆力。健心,踢踏舞不仅要看,还要听,所以既能够促进全身血液循环,还能让人的心情愉悦。第三健身,跳踢踏,从脚趾到膝关节都能活动到,对关节灵活性的锻炼相当有好处。第四健美,踢踏舞可以达到减肥瘦身的目的。
俗话说,人老腿先老,关节更是首当其冲。而踢踏舞锻炼的就是人的关节位置:膝关节、踝关节。踢踏舞对中老年人来说是一项非常好的健身娱乐形式,不仅活跃关节,还可以防止肌肉的过快松弛。
跳踢踏舞不但好处多,而且好学,只要你想跳,你就可以跳起来。
会走路就会跳踢踏舞。踢踏舞并不神秘,它不受年龄、场地、舞伴、业余和专业的限制,也不需要舞蹈基础,只要你有热爱生活的真心,踢踏舞就能让你从最简单的左右脚跺步中,跺出优美的节奏来,带给你真实的快乐。北京某家电视台曾经现场录制过一个小女孩学习踢踏舞的过程,她从没见过踢踏舞,但是那个小女孩只用了一个小时就掌握了踢踏舞的基本步法。
当然,做什么事都是需要一定的方法的。踢踏舞有6个基本的打击:直打击、前打击、后打击、脚掌打击、脚跟打击和脚尖打击,以及跺步、单脚跳、换步等一些基本的步法,其他的动作其实都是这些基本动作的各种编排和组合。所以,阎岭建议初学者一定要练好基本功,再循序渐进,做一些系统的训练。那时,你也可以像金·凯利在《雨中曲》那样随心所跳了!
不过,如果方法不正确,膝盖很容易受伤。因为踢踏舞主要靠的是脚对地板的反撞击力,如果基本功不到家,又在硬硬的水泥地上大跳而特跳,就会出现膝盖扭伤的情况。跳踢踏舞时要遵循科学的方法,循序渐进地练习。
踢踏舞的风格特色
舞者不注重身体的舞姿,而是着重在趾尖与脚跟的打击节奏的'复杂技巧上。
踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度,主要靠踢踏鞋发出‘踢踢踏踏’的声音。
踢踏舞与爵士乐有非常紧密的联系,它吸收了许多“爵士味”的因素,例如切分节奏和即兴表演。
踢踏舞有不同风格的流派。踢踏舞的整体舞风也是比较朴实、散漫的。
百老汇风格的踢踏舞,其总体风格就是载歌载舞,歌舞融为一体;但为了增强娱乐性和观赏性,百老汇的踢踏舞开始注意修饰身体的舞姿,比如胯部的摇摆等等。
爱尔兰风格的踢踏舞,保留了强烈的爱尔兰民间舞蹈的传统而自成一派。
其重要的特征就是保留了爱尔兰民间舞蹈中身体的舞姿和舞步:上身基本保持直立挺拔,脚步以小腿的动作为主,手臂动作简洁,多为直线的运动。它的舞步充满了跳跃性,活泼而欢快。
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