不适合学踢踏舞的三类人群
踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式,甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是一位音乐家。在早期的踢踏舞比赛中,评委甚至坐在木制的舞台下面,根本不看舞蹈演员,而是听他们打击节奏的轻重缓急,对于踢踏舞来说,最重要的是节奏是否清晰。一个好的踢踏舞者,不管是多快的节奏,多复杂的舞步,多轻的声音,都能做到清清楚楚。但是踢踏舞有三类人群并不适合跳。你知道是哪三种吗?下面就让小编来介绍一下吧!
第一,糖尿病患者禁忌练习踢踏舞。
由于糖尿病患者的体内本身就缺乏糖分,因此四肢容易无力疲软,如果强行练习踢踏舞,反而会加剧病情,对于练习者的身体有害无益。
有的中医认为,“人老腿先老”,练习踢踏舞是需要循序渐进的'。因此中老年朋友的腿部肌肉和神经,已经出现了老化现象。如果有的朋友在刚开始练习踢踏舞时,膝踝等关节发生肿胀现象,一定要先暂时停止几天,等肿胀现象消失后再慢慢开始练习,千万不要急于求成。
第二,有心脏病史和高血压的人,要量力而行。
虽然踢踏舞可以锻炼人们的腿和脚等部位,但是它的运动量比较大,而且对于节奏和频率的要求也非常高。因此,患有心脏病和高血压的人,在练习踢踏舞的时候,应该根据自己的身体情况,量力而行,不要急于跟上别人的节奏和速度。
第三,风湿、类风湿和关节炎患者,不适合练习踢踏舞。
由于踢踏舞的节奏和强度比较高,对于练习者腿部关节的要求也较高,如果关节没什么疾患,练习踢踏舞可以使关节得到充分的活动,有助于预防关节疾患,但是如果已经患有关节的疾患,再练习踢踏舞,反而会加重关节疾患。
-
跳好爱尔兰踢踏舞的技巧
提起踢踏舞,许多人立刻联想到爱尔兰的民族舞,下面是小编为大家详细介绍跳好爱尔兰踢踏舞的技巧,欢迎大家阅读!一、自由创造与多方面练习爱尔兰音乐一直是一种最有力的指引,当你会了基本动作后,你该进行与音乐结合的即兴,还有看着舞剧进行即兴的创造。只有你拥有多方面...
-
踢踏舞你了解多少
踢踏舞起源于20世纪20年代的美国。当时在美国,来自爱尔兰的移民和来自非洲的奴隶将各自家乡的民族舞蹈带到了美国,两个不同地区的舞蹈在美国文化大熔炉里进行了融合,最后形成了踢踏舞。特色:踢踏舞最基本的特点就是舞者穿着脚掌带有金属片的舞鞋,在木制地板上用灵活...
-
自学踢踏舞的方法
下面YJBYS小编为大家整理了关于自学踢踏舞的方法,想了解学习踢踏舞的赶紧收藏起来吧!自学方法还是很多的,收集一些有关的相应资料,例如自学的光盘、书籍都是很好的自学参照物,但是自学也有很多的弊端,就是学习进度比较慢,动作不标准,减少乐趣等,相反如果是有专业老师指...
-
踢踏舞鞋的选择技巧
踢踏舞的形式比较开放自由,没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿,而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧,怎样选择好的踢踏舞蹈鞋呢?下面跟yjbys小编一起来了解踢踏舞的选鞋技巧吧!1.面料:采用特殊工艺制造的牛皮,软硬适度,有光泽感和良好的弹性、韧性,有各...