适合跳踢踏的人
导语:跳踢踏舞不但好处多,而且好学,只要你想跳,你就可以跳起来。下面让我们了解一下适合跳踢踏舞的人吧!
会走路就会跳踢踏舞。踢踏舞并不神秘,它不受年龄、场地、舞伴、业余和专业的限制,也不需要舞蹈基础,只要你有热爱生活的真心,踢踏舞就能让你从最简单的左右脚跺步中,跺出优美的节奏来,带给你真实的快乐。深圳某家电视台曾经现场录制过一个小女孩学习踢踏舞的过程,她从没见过踢踏舞,但是那个小女孩只用了一个小时就掌握了踢踏舞的基本步法。
踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈,从几岁的孩子到六七十岁的老人,穿上一双舞鞋,就可以踢出激情、动感和快乐。这就是踢踏舞迅速流行的原因。
踢踏舞可以健脑、健心、健身、健美。健脑,就是说人们在跳踢踏舞的.时候要用大小脑来支配自己的四肢,特别是脚的各个部位要讲节奏,可以锻炼人的思维和协调能力,增强记忆力。健心,踢踏舞不仅要看,还要听,所以既能够促进全身血液循环,还能让人的心情愉悦。第三健身,跳踢踏,从脚趾到膝关节都能活动到,对关节灵活性的锻炼相当有好处。第四健美,踢踏舞可以达到减肥瘦身的目的。
俗话说,人老腿先老,关节更是首当其冲。而踢踏舞锻炼的就是人的关节位置:膝关节、踝关节。踢踏舞对中老年人来说是一项非常好的健身娱乐形式,不仅活跃关节,还可以防止肌肉的过快松弛。
当然,做什么事都是需要一定的方法的。踢踏舞有6个基本的打击:直打击、前打击、后打击、脚掌打击、脚跟打击和脚尖打击,以及跺步、单脚跳、换步等一些基本的步法,其他的动作其实都是这些基本动作的各种编排和组合。所以,阎岭建议初学者一定要练好基本功,再循序渐进,做一些系统的训练。那时,你也可以像金·凯利在《雨中曲》那样随心所跳了!
不过,如果方法不正确,膝盖很容易受伤。因为踢踏舞主要靠的是脚对地板的反撞击力,如果基本功不到家,又在硬硬的水泥地上大跳而特跳,就会出现膝盖扭伤的情况。跳踢踏舞时要遵循科学的方法,循序渐进地练习。
-
跳踢踏舞有哪些好处
在如今发展快的时代,舞蹈也随之变化不断。总会有各种新型舞蹈的产生,而在现代舞风格的舞中有一种名字叫踢踏舞的舞蹈。那跳踢踏舞有哪些好处呢?跳踢踏舞的好处有哪些呢?①跳踢踏舞可以健脑。人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢,特别是脚的各个部位要讲...
-
不适合学习踢踏舞的三类人群
踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式,甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是一位音乐家。在早期的踢踏舞比赛中,评委甚至坐在木制的舞台下面,根本不看舞蹈演员,而是听他们打击节奏的轻重缓急,对于踢踏舞来说,最重要的是节奏是否清晰。一个好的踢踏舞者,不管是多快...
-
学踢踏舞的要求和注意事项
踢踏舞由爱乐兰民间舞蹈和黑人舞蹈融合而成,其特点是音乐轻快、舞态优美多姿,是一种幽默、诙谐、表现力非常丰富的美国传统民间蹈。下面由YJBYS小编带大家一起来了解一些踢踏舞的技巧和注意事项,希望大家喜欢!踢蹋舞以下肢跳跃,膝、髋摆收动作,通过穿着特制的带有木...
-
踢踏舞舞鞋选购须知
踢踏舞是用来听的舞蹈,而这个发生的部位就是脚。踢踏舞最重要的就是脚步的'步伐,而发出声音的就是鞋,踢踏舞鞋对于踢踏舞表演的重要性尤为重要。1.款式:在款式方面采用国际领先的全包裹式设计更贴合脚面,更有利于脚对鞋的控制,真正感受人与舞鞋的和谐。2.面料:采用特...