练习拉丁舞的五个注意事项,你必须知道
拉丁舞已成为健身一族的新宠,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,是一种激情、文雅而又全面的健身方法那么学习拉丁舞有什么注意事项呢?下面来跟小编一起看看吧!
一、用脑练舞
舞蹈课下没有时间练舞?常会把上次课的内容忘得干干净净,别人都“知新”的时候,你不得不“温故”?
为什么不试试用脑子练舞呢? 等人的时候,休息的时候,随时随地,你都可以充分利用间隙,把课上学过的动作在脑子里过一遍。多在脑子里放这样的电影,就会将这些动作熟记于心,即使你并不曾实际练过,也能保证你在下一课跟上进度,不会因为忘记动作而忙手忙脚乱。
此外,你还可以用脑子琢磨这些舞蹈动作的感觉。回忆老师上课时讲到的动作要领和他们展现出来的线条,姿态等。想象自己依照正确的技术要领做出这些舞蹈动作是怎样的情景;想象自己出脚干净利落,手势优美动人,身体线条拉得很长,动作做得满且到位。
一个人的舞蹈,也会像那个人所期待的一样。你在脑子里把这些动作想象得越美,把这些感觉琢磨得越透,你的潜意识就会帮助你做动作时更加接近你的想象。
二、用耳练舞
解决节奏感差的唯一办法就是多听,把舞曲随身带着,走到哪里,心里默数拍子,只需坚持一段时间,你就会发现原来感觉混乱的节奏慢慢变得清晰可辨,跳舞的`时候就不会再错节奏了。
分清节奏,找准拍子只是基础的一步,你还需要去感受音乐,用自己的肢体语言诠释音乐,只有多听才能有自己的理解,。听得同时加上回忆和想象,可以达到事半功倍的效果。
三、用眼练舞
自己不跳的时候,看看别人跳舞也是一种训练,这一个“看”字,也大有学问。 看高水平的老师或选手练舞,更多注意细节。注意看同一组动作,他们是怎么练得,他们的每一个练习,侧重点都有什么不同,比如第一遍是注重动作的完美度和准备性,第二遍时追求动作的力度和速度,第三遍是强调动作的延伸、身体的线条以及艺术表现。仔细观察之后,再结合自己的情况,想想自己应该怎么改善和提高。
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