太极拳的养生和技击有什么不同
养生和技击有共同之内容。其共同之处就是要松着练。要用意不用力。而身法之要领和步法之要求在养生练法中并不是必须去处处契合的。即使按照要求去做,也是不需要有过深的要求。而技击是要处处合乎规矩的才可以练出功夫来。这是二者的区别之一。
太极拳的养生和技击有什么不同拳谱里说的大虚大实,也是老师所说的单轻单重的练法,这对下盘的要求很高,是一种相对养生的练法很苦,难度大的训练。只有练出单轻单重的阴阳腿,使身不挂力,劲点都在脚底下才算是入了太极拳的门。
而脚底下的劲还要能从下向上节节贯穿的走,最后形于手指。这种过程不许中间有挂力,发力的点,中间的全部都是一个很顺溜的过渡传递才对。最终劲在手上体现出来。
这个过程不许有单独的,多余的',零碎的动。劲起于脚,落于手。这既是一个和谐的动则俱动,静则俱静的过程,同时也是手脚合一的瞬间体现。这些是养生所不需要具备以及涉及的。养生但求体松,心静,养神即可。而在形体上不需要过多的高要求。
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