自由搏击被抱腰如何摆脱
自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳,以及西方拳击和摔跤等武道的精华,是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物,是当今世界武坛独树一帜,高度科学化和艺术化的先进实战武道,体现了人类武道融汇的成果和结晶。下面小编为大家收集整理了关于自由搏击被抱腰如何摆脱,以方便大家参考。
一、肘击攻头摆脱法
1、动作要领
当敌人由后抱住我的`腰部时,我应迅速向左转体,并用左肘勐击敌头部,以迫使其松手,但为了最终击败对手,可再在用左手控制其臂的同时,将右肘砸向敌面部,将其击昏或击倒在地。
2、动作要求
向后肘击要狠,而且为了能够重创对手,可用左肘连续打击对手头部;转身控制其臂要快、要有力,以防敌挣脱:砸敌面部要连贯、凶狠,必要时可跃起向下肘击,以强化攻击力,增强打击效果。
二、肘击接背摔摆脱法
1、动作要领
在格斗中,当敌人由后突然将我连臂抱住时,我可在起脚勐踩敌脚背的同时,勐抬双肘并前伸与肩平;接着身体略向右转,并以右肘勐击敌人肋部,以迫使敌人松抱;然后,上动不停,再用右手抓住敌右肘上方部位,左手则抓住其右手腕将敌人从头背后摔下,随后可再予以擒拿或重击,将其制服或击毙。
2、动作要求
踩敌脚面要狠,以便能充分分散对手的注意力;肘击要有力,从而为背摔创造有利条件;背摔要连贯、迅速,不给对手以反应之机;击面要狠;整套动作要一气呵成。如训练有素,动作速度会不断加快。
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