拳击的基本步法
拳击是一种力量搏击的运动项目,在练习拳击是最先要掌握好的就是拳击运动的步法,有了熟练地步法技巧才能有节奏的进攻和避让,今天小编今天就给大家分享下拳击的基本步法。
1.滑步
(l)前沿步
右脚掌蹬地,左脚稍高地面向前滑进20-30厘米,后脚轻 擦地面跟进。移动的步幅稍大于肩距。两脚以脚掌着地,身体重 心始终保持在两腿之间.
(2)后滑步
左脚掌蹬地,右脚稍离地面向后滑行20-30厘米,左脚随即后滑一步,保持基本姿势.
(3)左滑步
右脚蹬地,左脚向左侧横滑一步约20-30厘米,右脚随即 跟进,保持原来姿势.
(4)右滑步
左脚蹬地,右脚向右侧横滑一步约20-30厘米,左脚随即跟进,保持原来姿势.
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