午餐食谱大全
平时很多人都不注重午餐的营养搭配,其实午餐的营养师不能少的,那么午餐食谱有哪些?下面小编就给大家讲讲这块,欢迎大家阅读。
拌手撕明太鱼
材料:明太鱼干4条(大概20厘米长一条),韩式辣酱3汤勺,醋精1汤勺,牛肉粉半汤勺,糖1汤勺,姜蒜末2汤勺,香油半汤勺,白芝麻适量
拌手撕明太鱼的做法
1:明太鱼干用水泡5分钟
2:泡好的明太鱼干撕成条状,去掉鱼头鱼皮鱼骨不要,挤干水分
3:放入辣酱
4:放入醋精
5:放入牛肉粉
6:放入糖
7:蒜姜切碎末,也放入鱼里。
8:放入香油
9:放入适量白芝麻,多一点
10:充分拌均匀,放入冰箱冷藏过夜。
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水煮鱼的家常做法
水煮鱼是麻辣诱惑的看家菜,肉鲜味美,倍受青睐。而水煮鱼味道的好坏关键正是取决于麻椒、辣椒等原料的质量。下面小编为大家介绍水煮鱼的家常做法,一起看看吧!主要原料:主料:草鱼、鲶鱼等。辅料:豆芽。调料:辣椒、麻椒等。味型:麻辣味。制作过程:(1)精选草鱼、鲶鱼、辣椒...
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冰淇淋的做法最简单
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腐乳蒸鸡翅的做法
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让普通米饭更养人的方法
虽然米饭是日常餐桌上的主角,但是如何把稀松平常的食物吃得丰富多彩?如何让最普通不过的米饭变得更健康、更养人?下面,小编为大家分享让普通米饭更养人的方法,希望对大家有帮助!给米减点味不少上班族出门在外都喜欢吃炒饭类食物,觉得味道鲜香诱人。虽然类似香肠炒...