自制果汁的做法
果汁营养丰富,很多人都喜欢喝。下面小编来给大家介绍自制果汁的做法,大家快来尝试吧!
1、哈蜜瓜果汁
材料:哈蜜瓜400g柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量
作法:哈蜜瓜去皮去籽切小块,柠檬去皮切成小块,放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。
功效:哈蜜瓜含丰富维生素C,有美容及利尿作用。
2、柠檬柳橙汁
材料:柠檬1个柳橙1个半蜂蜜适量冰块适量
作法:柳橙和柠檬去皮切成小块,加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。
功效:可预防高血压,皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。
3、葡萄柚菠萝汁
材料:葡萄柚1/2个菠萝150g蜂蜜适量冰块适量
作法:菠萝削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块,连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。
功效:菠萝含有促进肉类消化的.酵素,可以整肠促进食欲,防止高血压和皮肤粗糙。
4、菠萝柠檬芹汁
材料:菠萝200g柠檬1个西洋芹100g冰块适量蜂蜜适量
作法:(1)荷兰芹洗净切成小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁(2)菠萝,柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。
功效:高血压,糖尿病,增强体力,消除疲劳者适用。
5、蕃茄红萝卜汁
材料:蕃茄1个红萝卜1条柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量
作法:(1)红萝卜洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁(2)蕃茄,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁含丰富维生素。适合高血压,消化不良,便秘,容易感冒者饮用。
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