鲜榨果汁的简单做法
果汁营养丰富,且口味甘甜,很多人都喜欢喝。下面小编来给大家介绍鲜榨果汁的简单做法,大家快来尝试吧!
1、苹果青江菜汁(青江菜即为普通白菜)
材料:苹果1个青江菜150g柠檬1/4个蜂蜜适量
作法:(1)青江菜洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。
功效:青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压,动脉硬化及便秘均有预防的效果。
2、奇异果高丽菜汁(奇异果即弥猴桃;高丽菜即包心菜)
材料:奇异果1个高丽菜200g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量
作法:(1)高丽菜叶分别洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)奇异果去皮切成小块,柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。
功效:可促进肠胃蠕动,帮助消化。高血压,皮肤粗糙及糖尿病者适用。
3、苹果荷兰芹汁
材料:苹果1个荷兰芹120g油菜(即小芥菜)100g柑橘(橙子)1/2个
作法:(1)油菜洗净切小块,荷兰芹洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果削皮切成小块,柑橘去皮切成小块,全部材料放入如上的'菜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁含丰富维生素C,胡萝卜素及钙质,可增强抵抗力,预防感冒,适合糖尿病及高血压患者。
4、红萝卜苹果汁
材料:红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量
作法:(1)红萝卜削皮洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁,(2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上果汁中一起打汁。
功效:此果菜汁可增强抵抗力,消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。
5、凤梨高丽菜汁(凤梨即菠萝,高丽菜即包心菜)
材料:凤梨200g高丽菜150g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量
作法:(1)高丽菜叶洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁(2)凤梨削皮切成小块,连同柠檬汁,冰块放入如上的菜汁中打成果汁。
功效:凤梨含有大量纤维可帮助消化,预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。
-
夏季喝冷饮有哪些禁忌-夏季喝冷饮禁忌
冷饮成了大众的解暑的饮品之一,那么夏季喝冷饮到底好不好,有什么禁忌呢?下面,小编为大家讲讲夏季喝冷饮禁忌,快来看看吧!忌吃不卫生的冷饮由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此,吃了不洁的冷饮,就会危害身体健康,故没有品...
-
金桔冰淇淋怎么做
材料香草冰淇淋250公克,金桔果酱2大匙做法1、香草冰淇淋放置于室温下,等到用手指头轻压会稍微陷入的程度,即可加入调味材料,用大汤匙搅拌均匀。2、再放入冷冻库冷藏至喜好的程度即可。...
-
自制芒果冰激淋
炎炎夏日怎么少得了冰淇淋呢?你喜欢芒果口味的冰淇淋吗?下面小编为大家整理了自制芒果冰激淋,希望能帮到大家!菜谱简介天气越来越热,想自己做的冰淇淋也越来越强烈,很久以前自己做过一次咖啡冰淇淋,味道挺好吃的,主要没有任何的添加剂,而且很实在。最近很爱吃芒果,今天就...
-
榴莲酸奶冰淇淋制作做法
喜欢吃榴莲吗?喜欢喝酸奶吗?喜欢吃冰淇淋吗?下面是小编分享的榴莲酸奶冰淇淋制作做法,一起来看一下吧。主料这款冰淇淋需要100g的榴莲、200cc的酸奶和100cc的淡奶油调料还需要适量的蜂蜜、柠檬汁和白砂糖。做法1、榴莲取肉用打蛋器搅烂,加自制酸奶;2、加淡奶油,加...