适合早上吃的特色食谱
现在大家吃早餐都吃什么呢?油条、包子配豆浆吗?这样的早餐是不是吃腻了呢?接下来小编为大家介绍三款适合早上吃的食谱,想要吃多样有特色的`早餐的话,就赶紧来看看吧!
一、法式吐司卷
原料:香蕉、吐司、鸡蛋、糖。
步骤:
1.吐司上抹果酱或炼乳,摆上剥好的香蕉。
2.用寿司帘将吐司卷紧。
3.裹蛋液,入锅小火煎。
4.煎至金黄,装盘。
温馨提示:如果没有寿司帘,用擀面杖将吐司压平再卷香蕉也可以。
二、牛奶小煎饼
原料:普通面粉适量、牛奶适量、红枣两颗、白糖适量、红茶适量、玉米油适量。
步骤:
1. 面粉,白糖,红枣加入碗中,吃多少放多少。
2. 牛奶和面,边放牛奶边搅拌。
3. 揉成一个小奶球,之后揉成卷曲的条状。
4.放在锅中慢慢煎,煎至饼不再呈白色,稍带金黄色即可。
温馨提示:煎饼的时候要注意火候,同时关于饼的形状可以根据各自的喜好揉捏。同时搭配上红茶牛奶最好了。
三、美式炒蛋
原料:3个鸡蛋、2大勺牛奶、黄油、盐、黑胡椒。
步骤:
1. 将牛奶和盐加到蛋液中,打散。
2. 平底锅加热后关小火量,放入黄油融化。
3. 倒入蛋液,至鸡蛋底部成型,翻炒。
4. 完全成型后,装盘,撒黑胡椒。
温馨提示:时间要短,火要小,否则鸡蛋容易老。
这三款早餐大家喜欢吗?别在每天只吃包子配豆浆了,赶紧把这三款早餐做法学起来,保证你以后吃早餐再也不乏味!
-
小寒的养生食谱
小寒养生要吃一些温热食物温热食物可以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆...
-
推荐两款草莓食谱
草莓的营养价值草莓营养配比合理,对孩子生长发育有促进作用。草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元...
-
冷面的做法步骤详解
你们有吃过冷面吗?知道冷面的制作工艺流程需要经过几个步骤么?以下是小编给大家带来冷面的做法,以供参阅。冷面的家常做法食材准备材料:荞面约四成许、淀粉约六成许,牛肉、时令蔬菜、苹果、葱、胡萝卜等各适量。辣椒面、香油、芝麻、蒜泥、精盐、味精、食碱、醋、...
-
适合孕妇孕期的营养食谱
每一位怀孕的妈妈都希望自己未来的孩子聪明可爱,智力非凡,身体健康,所以在怀孕期间都会吃大量的营养品,希望能让尚未出生的宝宝变的更聪明,更健康可爱,然而究竟孕妇孕期吃什么对宝宝智力好、皮肤好、眼睛好、身体好呢?今天小编就为各位准妈妈推荐几样食品吧,希望能让...