阳虚血瘀吃什么及注意事项
概述
我的体质特别的怕冷,总是穿很多衣服,而且冬天还要用护膝保护膝盖,肾功能也不好,性生活也不和谐,老婆就叫我去看看医生,去看过老中医,中医说我是阳虚血瘀。下面让我们一起来学习下阳虚血瘀吃什么。
阳虚血瘀吃什么
1 饮食一:脾肾阳虚可以可以食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、肉桂等。气滞血瘀可以可以食用如当归、丹参、川芎等活血行气的药物。
2 饮食二:食疗的话宜选用有行气、活血功能的饮食,例如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
3 饮食三:不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的'食物。不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行。不宜吃冷饮,避免影响气血运行。
注意事项
每一种体质的形成原因及体质状况各有不同,不同体质的气血不足症状和调养方法也是各不相同,所以我们可以先去看看中医,看自己属于什么体质,在进行针对性的治疗。
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