高血压吃什么好和注意事项
高血压在我们日常生活中很常见,几乎大部分老年患者都会出现,高血压按起病缓急和病程进展,可分为缓进型和急进型,以缓进型多见。下面我们来看看高血压吃什么好呢?还要什么是不能吃的呢?
高血压吃什么好?
1 首先,杜仲降压茶:杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。
2 其次,罗布麻茶: 罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的`天然有效成分,来提高心脏和血管的功能。
3 最后,菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。
注意事项
限制盐的摄入量:每日应逐渐减至 6g 以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖量约为 6g。
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