经痛吃什么好及注意事项
概述
痛经是女人生命中总会遇到的事情,包括我在内,我也经常出现痛经的现象,但是我却知道痛经的时候吃点什么会比较好,下面我们就一起来看看吧。
痛经吃什么好好
1 姜24克,红枣0克,花椒9克。将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。若是您出现了痛经的情况,可以吃这种汤,它可以温中止痛,适用于寒性痛经症。
2 益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量。先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服,每日1-2次。若是您出现了痛经的`情况,可以吃这种粥,它可以活血化瘀,理气通经。适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。
3 玫瑰花、月季花各9克,红花3克。将上3味药研粗末,以沸水闷泡10分钟即可,每日1剂,随时温服。;连服数日,以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经,理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经,月经量少,腹胀痛,闭经等症。
注意事项
若是您在痛经期间,为了您的身体能够尽快的摆脱痛经,不要吃一些刺激性的食物,比如大蒜、辣椒等食物,这样很不好的。
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