公卫执业助理医师考点:大鱼大肉不利钙吸收
高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。有人曾做过这样的实验:A:每天摄入80克的蛋白质,将导致37毫克的钙流失;B:每天摄入240克的蛋白质,额外另补充1400毫克的钙,将导致137毫克钙的.流失。这说明:额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失。
这是因为过多的摄入大鱼大肉这些酸性食物,易使人们产生酸性体质。而人体无法承受血液中酸碱度激烈的变化,于是,身体就会动用两种主要的碱性物质钠和钙加以中和。当体内的钠用光了的时候,就会启用身体内的钙,所以,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致钙的大量流失。
这也是那些大款、常吃宴席(饮食特点是:肉多酒多油多菜少饭少)的人常常莫名其妙地感到疲倦、头晕、体力不支的原因所在!紧随其后的是赶上了“代谢综合症”(高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脂肪肝、痛风等等)的时髦病。
-
2017年公卫执业助理医师考试必备知识点
公卫执业助理医师考试是指公共卫生职业医师考试。为了让考生更好的复习公卫执业助理医师考试。下面是yjbys小编为大家带来的公卫执业助理医师考试必备知识点。欢迎阅读。内分泌失调的不良影响1、月经不调通常女性月经量每个月都差不多,若分量相差过多,则很可能是...
-
公卫执业助理医师考点:有机溶剂血液毒性
有机溶剂血液毒性:以芳香烃,特别是苯最常见。苯达到一定剂量即可抑制骨髓造血功能,往往先有白细胞减少,以后血小板减少,最后红细胞减少,成为全血细胞减少。个别接触苯的'敏感者,可发生白血病。1.有机溶剂之毒性人若长时间吸入有机溶剂之蒸气将会引起慢性中毒的现象,但...
-
孕中期注意事项之饮食禁忌
孕妇在每个阶段都需要时时谨慎,不管是做事、运动还是饮食方面,虽然很多食物营养丰富但是却不适合孕妇吃,在饮食方面孕妈们可要多注意哦,孕期不是一味进补就最好的,那么孕中期注意事项有哪些不能吃的食物呢?下面是yjbys小编为大家带来的关于孕中期饮食禁忌的知识,欢迎...
-
春季流行性疾病如何预防
春天是流感、流脑、风疹、腮腺炎、流行性出血热等疾病的高发期,我们应多注意预防。下面是yjbys小编为大家带来的春季流行性疾病的预防知识,欢迎阅读。一、流感流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的'传染性。传播途径:以空气飞沫直接...