如何学习拉丁舞的四个脚位
一提到拉丁呈现在脑海中的定是狂野和性感。那么大家知道如何学习拉丁舞的四个脚位呢?下面一起来看看!
学习拉丁舞,最重要的是基本元素的训练,没有扎实的基本功,是很难跳好拉丁舞的。拉丁舞中常用的脚法,归纳成为四个脚位。并以形象的比喻告诉孩子们,这四个最常用的脚位,在拉丁舞中的舞步和动作,也正是由这四个常用的脚法所组成。
一位脚就是以右腿为重心,(重心脚)左腿向前伸直,(动力脚)用小脚趾点在地上,拉伸脚踝,绷直膝盖。
二位脚同样是以右腿为重心,左腿以大脚趾压住地板,向左滑动,在左侧伸直,与右腿平行,用大脚趾点地,腰胯带动脚跟外旋,拉伸脚踝、膝盖。
三位脚是继续移动左脚向后,在右脚的后方伸直,大脚趾点地。其重点仍然是以腰胯带动大腿外旋,转脚跟向右,这一点很重要,转动左脚跟就是在打开左腰胯。不经过严格的训练,孩子们很难完成。
四位脚就是把在后伸直的左腿,屈膝向前靠在右膝盖的后面。(最近在网上也看到有的拉丁舞教师把这四位脚变成旁点脚,既以左脚点在右脚旁,屈膝拉脚踝。)
为了让孩子们尽快的掌握这些脚法和记忆,我又把这四个脚位编成口诀让孩子们背下来:一位脚向前;二位脚旁边;三位脚向后;四位脚夹紧。
这四个脚位,都是以一条腿为重心脚,另一条腿为动力脚,不停的移动和定位,在移动中,大脚趾始终不可离开地板。另外还有一个脚位,那就是“拉丁交叉”,拉丁交叉又有几种形式。
“深圳派澜舞蹈学院”汇集了一批各行各业的白领舞蹈爱好者,尽管他们没多余时间,但在百忙之中抽出时间来学拉丁舞,尽情享受拉丁舞的魅力!。虽然他们活跃在各行各业,但在这里他们无话不谈,以舞会友,并成为了好朋友。在他们眼里,培训班不仅是一个教舞的学堂,又是一个广交朋友的平台。在这里我们为热爱运动和健美的你奉献热辣辣的舞蹈大餐——希望能让您在达到健身效果之余还能走上更广阔的`舞台展现你多姿多彩的美丽
无论是初学者还是熟练者,都能在轻轻松松听音乐练舞的同时,得到一个大汗淋漓的真我,从而领悟舞蹈的魅力,享受舞蹈的快乐。学跳拉丁舞不仅可以健身,社交,娱乐,也是我们日常生活中不可缺少的一部份,也是一项轻鬆愉快的高尚活动,因此我们在跳舞时更要保持优美的舞姿,以表现自己的风度。
-
拉丁舞牛仔舞基本功的要点
要点一:牛仔舞的弹性不在于往上跳,而在于产生自有落体般的下降产生的弹性。牛仔舞的弹性不是向上弹,而是向下。要点二:牛仔舞的重拍在双数,跟桑巴一样。要点三:弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起,而不是下降的过程。要点四:在点脚的时候,点的那只脚是动力脚,他不支撑重...
-
学跳拉丁舞的好处
你知道学跳拉丁舞好处吗?比如对身体各部分的锻炼,今天呢,小编就为大家推荐学跳拉丁舞的好处,希望能帮到大家哦~学跳拉丁舞好处-关节:据医学报导,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到...
-
拉丁舞初学者该穿什么舞鞋
拉丁舞鞋即跳拉丁舞的专业用鞋。鞋底是毛皮的,在木地板或胶地板的正式比赛场地,有非常好的触地能力和摩擦力。那么,初学拉丁舞该穿什么舞鞋?下面就跟随小编一起来学习吧!欢迎参考阅读,希望能给大家带来帮助!初学拉丁舞该穿什么舞鞋1、初学拉丁舞该穿什么舞鞋工欲善其...
-
拉丁舞入门技巧要点
拉丁舞非常适合女生跳的舞蹈,当音乐响起,身体随着节奏妩媚地摆动起来,那就是性感而真实的女人。下面是小编分享的拉丁舞入门技巧要点,欢迎大家阅读!拉丁舞是当今社会社交场合经常运用的一门人际社交应酬技能,不管是上班族下岗族休闲族,不论大腕爷富姐婆或囊中羞涩者,也...