健身操课时计划设计说明

一、指导思想

本单元教学依据《体育与健康课程标准》对水平五学生的要求，遵循“育人为本、健康第一、激发运动兴趣、以学生发展为中心”的基本理念，在教学过程中，利用有趣、有效地教学手段，通过合作学习、比赛竞争等方法来激发学生学习兴趣，让学生在教师的引导下学练。培养学习主动性，使学生在快乐、轻松、自主的氛围中掌握健身操的基本技术，提高运动能力。重点发展学生的协调能力，培养顽强意志和积极乐观的精神品质，使学生的身心得到了有效的锻炼。

二、教材分析

健身操运动具有“人为性”特点。健身操的.运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。

三、学情分析

1．生理特点：在生理上，高二年级的学生身体发育趋于成人化，骨骼、肌肉生长迅速，出现第二性征，此阶段对学生进行健身操的教学，对学生的心肺功能的增强，骨骼肌肉的发展都能起到很好的促进作用。

2．心理特点：此阶段学生正处于成熟青年期过渡的关键期，其心理发展具有半成熟、半幼稚的过渡特点，心理发展很不稳定，教师要利用学生的这一特点，不断的刺激学生，让学生对此项运动产生兴趣，为了能跳的更好而愿意不断的进行练习。

3．运动基础：本年级学生通过近一两年的运动积累，在协调和力量上都有了一定的提高，此阶段进行健身操的教学，会使学生的速度、力量、协调等身体素质都得到再一次的提升。

四、教学重难点

教学重点：蹲踞式跳远的起跳。

教学难点：起跳腿的快速登伸和摆动腿的积极摆动。

五、教学组织形式与过程

在教学的组织过程中主要采用四列横队为基本组织队形，在开始部分中学生热身跑结束后就开始成体操队形散开做徒手操 ，基本部分四列横队集体学习动作 ，再分小组练习以及比赛 ，接着就是体操队形散开进行课课练 。结束部分集合四列横队进行放松最后集合总结。

六、教法学法

教法：1. 讲解示范法 。学法：1. 听看理解，进行模仿。

2. 正误对比法 。2. 判断正误，用正确动作进行练习。

3. 语言强调法。 3. 根据教师着重强调，快速准确的做出动作。 4. 分组练习法。 4. 学生分组进行练习增加练习次数。

5. 个别指导纠错法。6. 个别动作错误学生单独进行纠正动作练习。

七、场地器材

体育馆，录音机，优盘。 八、预期达到的目标

1. 了解健身操的基本动作，知道健身的重要性。

2. 学会所教的新动作动作，牢记之前学的动作，发展学生的身体素质。 3. 培养学生勇于拼搏和坚持不懈的精神品质。