为你讲述拳击远战步伐的重要性
大家在学习拳击时,不但需要掌握关于拳击的技巧,还需要掌握关于拳击的相关知识,本文就给学习拳击的同学分享了拳击远战步伐的重要性。
灵活敏捷的步伐移动,在比赛的进攻、防守及防守后的还击、迎击及佯攻和引击后的进攻中,起着极其重要的作用。灵活的`步伐能使拳手在困境中脱身,力争诱使比赛进入对自己有利的态势。
从五十年代的兔跳步转入到蝴蝶步、舞蹈步及滑步,都是为了使步伐移动更快、以期更快、更准确地击中对手的有效部位或击倒对手。
远距离的拳法也必须以步伐为基础,自脚而膝、髋、腰、肩、肘、腕,最后瞬间集于拳锋。(着力点最好是垂直于对手的有效部位,一步、一拳、一呼气三位一体)这种合力拳,是体重及人体生物力加滑步的速度而结合成的。其速度快,力度大,突发性强,又从移动中击中目标(使对方难以防守,措手不及)。在巴塞罗那奥运会上,古巴运动员灵活、轻松、敏捷的滑步,左右呼应,进如闪电,退如脱兔,冠、亚军的比分相差甚远,观看他们的比赛,简直是一种艺术享受,他们的步伐,使我们充分认识到知己知彼,兵贵神速的妙用。
远距离战的防守,必须自拳架的站位开始,阻挡、格挡、闪躲都以对方的拳法距离做相应的防守,这里把最简单的部防(也是最实用的)介绍如下:
比赛一开始,双方摆好拳架,保持自然心态距离,用眼睛的余光注意对方的步动,其步伐的速度、幅度、方向都要与对方的速度、幅度、方向做相呼、相应、相反的运动。在防守时内固精神,外示安逸、气沉丹田。《拳经》曰:“彼不动,己不动,彼微动,我先动”。若是没有随心所欲的部防,永远体会不到拳经的真谛。所以,远战必须要有快速、多变、莫测的步伐,再加身高,臂长的优势,更利击败对方。
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