中秋节五款养颜美体粥推荐

听说，女人经常喝粥、喝汤会越变越美。今天小编先大家给推荐5款养颜健康粥，大家中秋放假可以尝试下。

　　一、养心安神粥

原料：山药、桂圆肉、红枣、赤小豆、小米

适用于气血两虚、脾虚失眠。简单讲：专治睡不着和睡不好~

　　二、健脾祛湿粥

原料：山药、茨实、薏仁、赤小豆、茯苓

适用于脾胃虚弱、清热利湿。简单讲：专治无缘无故的'体乏感~

　　三、雾霾清肺茶

原料：罗汉果、乌梅、百合、广金钱草、罗布麻叶

功效：温中行气、润肺养阴、化痰散结。简单讲：润肺抗雾霾~

　　四、养肾乌发粥

原料：黑米、黑豆、黑芝麻

功效：补肾益阴，除热解毒。简单讲：乌发养发，还能抗衰老~

　　五、瘦身排毒饮

原料：无油无水炒制后的普通大米

功效：直接简单讲：柔和地刮油，健康瘦~