2017年营养师推荐:秋季养生粥
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一碗秋季养生粥,制作简单,既营养全面,滋养肠胃,又能减肥轻身,是秋季最佳养身补品,男女老少皆宜。下面yjbys小编为大家分享的是营养师推荐的秋季养生粥。
1、百合杏仁粥
2、赤豆大米粥
3、胡萝卜粳米粥
4、芝麻大米粥
5、枸杞粳米粥
6、核桃粳米粥
7、黄芪淮山药粥
8、生地麦冬粥
9、菊花粥
10、南瓜小米粥
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吃虾能维持人体的酸碱平衡
导语:虾是一种生活在水中的节肢动物,属节肢动物甲壳类,种类很多,包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。虾具有很高的食疗营养价值,并可以用做于中药材。虾的吃法很多,大家在外面应该吃过不少。然而,虾的营养价值和虾的功效,了解的人就不多了。下面小编...
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黄鳝的营养价值及功效
黄鳝是大家爱吃的一种食物,但是大家知道黄鳝的营养价值及功效有哪些吗?一起和小编来了解一下吧!黄鳝的营养价值1、DHA和卵磷脂鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵...
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豆腐乳的营养价值
导语:腐乳是我国独创的调味品,有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种,它既可单独食用,也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼,若论起营养成分来,这些东西还真不简单。吃惯了平时的大鱼大肉,偶尔我们也会怀念萝卜咸菜的味道。它们简单而且不腻,口感...
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鹅肝的营养价值有哪些
鹅肝含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质,有补血养目之功效。鹅肥肝是在活鹅体内培育的脂肪肝,下面我们一起来了解一下鹅肝的营养价值!鹅肝的营养成分这种脂肪肝质地细嫩、风味鲜美,被欧美人士尊为世界三大美味之首。鹅肥肝含脂...