孕妇喝咖啡的危害有哪些
导语:咖啡的好处有许多,有帮助血液循环、帮助消化、提神醒脑等功效,那么大家知道孕妇可以喝咖啡吗?那孕妇喝咖啡的危害有哪些呢?下面就由小编为大家介绍一下,大家赶快去了解一下吧~
1、近几年的一些研究发现,每天摄入咖啡 因超过300毫克的孕妇发生流产的几率更高。300毫克是一小杯的量,一般喜欢喝咖啡的人,这种量是很容易就达到的。很多的调查和研究都证明孕期摄入大量咖啡 因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。
2、准妈妈们如果咖啡 因的每天摄入量超过500毫克,可能会导致在子宫内的宝宝的心率和呼吸速度加快,而且即使宝宝出生后,头几天里醒着的时间也会更长。很容易造成新生儿睡眠问题。
3、因为咖啡 因是一种兴奋 剂,所以,孕妇喝咖啡就很容导致心跳和新陈代谢速度加快,有可能会引起失眠、紧张和头疼;而咖啡 因还会刺激胃酸分泌,引起烧心。这些都会给孕期的健康带来困扰。
4、而且咖啡 因也是一种利尿剂,喝咖啡会导致频繁的上厕所,身体容易丢失大量的水分,更容易脱水。
5、如果按照营养价值来讲,咖啡 因不仅没有任何营养价值,还会导致骨骼中钙的流失。而孕期非常重要的.就是要保证钙的摄入,喝咖啡简直是帮倒忙,而且咖啡 因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重,孕期越长,身体对咖啡 因的代谢也就越慢,孕妇和宝宝的血液中的咖啡 因含量会更高。
6、250毫升的一杯咖啡中大约含有100~150毫克咖啡 因。这些咖啡 因有造成宝宝指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危险。所以,无论从对自己的健康负责任也好,还是从爱护宝宝的角度也好,孕妇绝对不能喝咖啡。
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