我的减肥历程_650字
现在,很多孩子都面临着超重和肥胖的烦恼,而我也是这“超重者”中的一员。以前我是很瘦的,脸上棱角分明,但不知从什么时候起,“横向发展”得比“纵向发展”的还要快,脸也变得圆圆的,弄得别人总喜欢揪我的脸。
一开始,在小学没有人嘲笑我胖,大家天天在一块玩的很开心。妈妈也老和我说:“没事,你不算胖,还要长个呢,吃少了可不行,别弄坏了身体……”于是我就一如既往的每顿饭都吃的肚子圆溜溜的。我就这样成了超重队伍中的一员。
直到上了初中,遇上了一些新同学,有喜欢开玩笑的就天天嘲笑我,说我是“大肥肉墩子”还经常拿我开玩笑:“哎呦!别拿您那庞大的身躯挡我道!”我也没有办法,谁让自己那么胖呢。体育课上,我看着那些在篮球场上灵活的带球过人,有力的投篮;有的同学轻而易举的做着引体向上……我真有些自惭形秽,刚上初一体重就达到了65公斤。回到家照照镜子,看着自己肚子上的赘肉,我真想把它“割掉”。这是我发现,我不得不减肥了。
我为自己制定了一个“三多计划”:一是多跑步:除在学校每天早上比别人多跑800米以外,周末回家每天45分钟慢跑。二是多做俯卧撑:由原来每周做50个改为每天做50个。三是多做仰卧起坐:每天做50个仰卧起坐。
一天、两天过去了,一周、两周过去了,我一直坚持在执行我的锻炼计划,虽然很苦、很累,但我一直咬牙坚持着。一个月后,我站在了家里的体重称上,想检查一下自己的成果。哇塞!我竟然减了5公斤!我的信心更足了!从此以后,我每周都会称一次体重。又过去了一个月,我又来到了家里的`镜子前,看着自己已经小了好多的肚子还有鼓起的肱二头肌,我信里感到一阵阵的喜悦。
到现在,我的体重见减到了55公斤,减肥成功了,我有一种前未有过的轻松之感:身体轻松,心情轻松,学习也就轻松了!嘿嘿,笑容又绽放在我的脸上了!
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