夏季泡温泉的注意事项

本文导读：泡温泉固然可以舒筋活血、缓解压力，然而任何运动都有一个科学的`方法，方法不对也会对人体造成伤害。下面给大家讲解一下泡温泉应该注意的事项有哪些？

1.温泉水温：水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃（视个人耐受能力而定），每泡10分钟-15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。

2.泡温泉时：还要注意科学补水，最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。

3.适宜人群：平时缺少运动量，排汗不多的上班族，但是体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。