贫血的危害性及其注意事项
1 第一:贫血对身体健康的危害非常大,因为缺铁导致血红蛋白和红细胞减少,人体组织器官需要的氧气,是通过血液中的红细胞携带运输的.,所以,贫血会对身体各个脏器的功能产生影响。一般来讲,血氧的携带能力差,会使人容易出现疲乏、头晕、脸色苍白、食欲不振等情况,严重的话,心脏功能也会受到影响,导致心跳加速等问题。
2 第二:贫血的另一种现象则是会使血液的黏滞性减少,也就是血液变得稀薄,回流心脏的血量增多,进而增加了心脏的负荷,严重时,可能导致心力衰竭。而这种贫血患者的自觉症状,跟心脏病初期的确很相似,只要做些轻微的运动或上坡、甚至爬楼梯时,就会心跳气急,头晕昏沉,病势一旦发作,心脏就会逐渐衰弱下来,进而使病况恶化。
3 第三:贫血的危害大,但也不难防治,需要找到引起缺铁性贫血的病因,如是否偏食素食导致铁摄入不足,或月经失血过多,或是肠胃疾病铁吸收不良等,祛除病因根源。同时要及时补铁改善,可以服用贫血常用的铁之.缘片,补铁提高血红蛋白数量,两个月左右贫血的症状会缓解改善,另外,要保证自身的饮食正常和作息也对贫血身体的康复有帮助。
注意事项
贫血不宜做剧烈运动,否则会容易出现供氧不足出现缺氧晕厥。贫血应多吃含铁、蛋白质、维生素C等补铁造血的营养食物。
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