猕猴桃的禁忌

猕猴桃含有非常丰富的维生素C，这种物质能够有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，是很好的`美白淡斑水果。猕猴桃虽然好却不是每个人都适合吃的，哪些人群不宜吃猕猴桃呢?猕猴桃怎样保存呢?

猕猴桃有助淡斑

猕猴桃中丰富的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，因而起到美白、祛斑的作用，还能预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。爱美的准妈妈们可适量吃些猕猴桃，能够有效防止怀孕后黄褐斑的“入侵”。

猕猴桃小知识：

猕猴桃是一种很耐贮藏的水果，在1-5`C的冰箱内一般可贮藏保鲜达3-6个月。一般优质的猕猴桃果形规则，每颗80-140克，果形多呈椭圆形，表面光滑无皱，果脐小而圆并且向内收缩，果皮呈均匀的黄褐色，富有光泽果毛细而不易脱落。果子切开后果心翠绿，品尝起来更是酸甜可口。

猕猴桃小禁忌：

猕猴桃性寒，经常性腹泻和尿频者、脾胃虚寒者不宜食用，另外，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

另外，据调查研究显示，猕猴桃对一些儿童会产生过敏影响，严重者甚至会虚脱。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。

前面我们讲了猕猴桃的催熟小妙招，这篇关于猕猴桃的作用、小知识、小禁忌大家记住了吗?对我们的健康可是很有帮助呢。