孩子挑食厌食的解决方法

概述

我家孩子现在上中班了，身高体重都是普通的，这段时间孩子还总是不吃饭，有点挑食，每次吃饭就会闹情绪，现在直接都不吃，感觉现在偏食的情况很严重。今天让我来和大家学习下孩子挑食厌食怎么办。

孩子挑食厌食怎么办

1 第一个方法：可查个微量元素看看，要注意饮食搭配合理，多吃瘦肉，坚果等，补充锌剂，如新稀宝片，蛋白锌等，只要饮食健康就行，要让孩子的心情轻松愉快，不需要吃自己不喜欢的.食物啊，但是一定要饮食健康。

2 第二个方法：注重饮食的花色品种，吸引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。当孩子不吃肉，可做成水饺或馄饨。不吃豆腐，就做成卤干。不吃鱼，可做成鱼丸。尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的"均衡饮食”。

3 第三个方法：对厌食儿童应常规检测头发中铁、锌和血液中铁、锌的含量。若这两项指标偏低，需要给予服用铁锌制剂，一般连用1-2个月，随着缺铁和缺锌的纠正，孩子的食欲就会大为改善。

注意事项

引起小儿厌食症的病因有很多种，日常要保证饮食的规律，不要在餐前过多的去吃零食或者是饮料，保证足够的运动量和充足的睡眠，孩子的症状一定会很快自愈的。