春季孩子食欲不振解决方法
导读:孩子食欲不振怎么办?由于春季天气复杂多变,很多孩子食欲不振,这让很多家长产生了担忧。那么,孩子食欲不振怎么办?下面养生之道小编就来介绍下吧。
由于春季天气复杂多变,很多孩子食欲不振,这让很多家长产生了担忧。于是,不少家长就按照广告的提示,不惜“重金”买来各种补锌的产品给孩子服用。对此,市毓璜顶医院儿内科主任医师李丽霞表示,孩子不爱吃饭的原因有很多,并不一定是缺锌。如果刻意或者过量补锌,会危害孩子的健康。“不能将孩子不吃饭这种单一的症状作为判断缺锌的标准,孩子不爱吃饭在很多情况下也可能属于神经性厌食,或者食物不合胃口。而只有缺锌的其它症状同时伴随发生时,才可能是真的缺锌。如果家长刻意给不缺锌的宝宝补锌,会造成宝宝体内的锌过量,从而引发代谢紊乱,导致呕吐、头疼、腹泻等症状,严重者可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降。”
一般而言,除了食欲不振,孩子缺锌的表现还有口腔反复溃疡、免疫力下降等,要判断是否缺锌,还应到医疗机构进行化验检查。“如果孩子被确诊为缺锌,适量补充海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等富含锌的食物,而只有在必要的时候,才可在医生的指导下服用锌制剂。”
幼儿食欲不振怎么办
首先要了解孩子食欲不佳的原因,然后除去这些原因,配以相对的.措施,以及合理的膳食。这样才能打开孩子的胃口,提高他们的食欲。产生厌食原因有以下几种:
1. 饭前的剧烈运动,抑制了视丘下的食欲中枢,胃口自然不开,多见于好玩儿童。
2. 孩子饮食无定时,给吃零食过多,使食欲中枢长期受到剌激,而后转入抑制状态。
3. 因偏食造成某些稀有元素(如锌、铜、铁、钙)缺乏,致使参与机体组织代谢的酵素失去活性,食欲自然不好。
4. 家长对孩子活动限制过度。因运动量太少,机体能量消耗量过少,缺乏饥饿感而不想吃。
5. 父母对进食量较小的孩子,强迫进食,甚至采取打骂等过激手段,造成心理压抑,食欲反而下降。
6. 有些孩子患有各种慢性疾病或肠寄生虫病,而未加以适当治疗处理。
为提振孩子食欲,可以从人事物等三方面来着手。
人的方面:可在孩子们开始学习吃饭时,养成全家定时用餐的习惯,并且不让孩子在餐前吃零食,以免影响正餐食欲。
事的方面:可加强菜色上的口味及变化,由于夏季懊热,多少会影响大人小孩的食欲,因此烹调方式可以凉拌代替,使口感清爽;或在菜肴中添加水果,例如西红柿、菠萝、芒果等食材,亦有开胃的作用。
物的方面:可使用较可爱,或是孩子喜欢、自己挑选的餐具,将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯,须以循序渐进的方式,纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯,并以身作则,尽量让全家一起享受用餐的乐趣。
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