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关于经期的知识

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  • 女性经期如何护理

    女性经期如何护理

    很多女性朋友都不重视月经期间,也不去护理。我们要重视女性经期的护理,如果月经期间有什么不良习惯的会,到直接导致月经不调的。经期是女性的生理特殊期,一定要特别的爱护。那么女性经期如何护理呢?下面小编为大家解答一下...

  • 经期喝咖啡有什么影响

    经期喝咖啡有什么影响

    咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品,那么经期喝咖啡有什么影响吗?让我们一起来看看吧。研究显示,过多的咖啡因,只会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。而且,如果这个时...

  • 经期有哪些饮食禁忌

    经期有哪些饮食禁忌

    在这个社会里,虽说男性与女性看起来是平等,但在生理上还是有诸多的不等,因为女性的生理是特殊的。生理的特殊并不代表体质弱,这句话还是有一定的辩证性,但女性在经期确实会出现诸多症状,尤其是体质变弱。在例假期,女性自身不...

  • 女性糖尿病人经期如何护理

    女性糖尿病人经期如何护理

    据调查,部分病人经期胰岛素抵抗性增加,约60%的患者血糖升高,需增加降糖药。那么,女性糖尿病人经期如何护理呢?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!一、为什么经期血糖容易波动?这与女性体内激素水平的变化密切相关。雌激素...

  • 女性经期养生的禁忌

    女性经期养生的禁忌

    1、捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸...

  • 经期护理的注意事项

    经期护理的注意事项

    月经是女性特有的生理现象,由于受内分泌影响而有盆腔充血,全身及局部抵抗力降低,宫颈口松弛和子宫内膜脱落后出现创面等出现,这便致使易引起感染和其他疾病,因此为了预防月经病必须注意一下几点。1.保持心情舒畅不良情绪不...

  • 经期可以喝咖啡吗

    经期可以喝咖啡吗

    咖啡是现在很多上班族必备的饮品,而且,咖啡有提神的功效,很多人在困乏的时候会选择喝咖啡来化解疲劳。但是,咖啡并不是每时每刻都能喝的,就女性朋友在例假的时候是不能随便喝的。至于为什么来例假的时候不能喝呢?下面为大...

  • 女人经期的四个护理方法须知

    女人经期的四个护理方法须知

    哪些人容易月经不调1、工厂女工与女司机在工厂工作的女工,可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产,或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工,会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会...

  • 2017年夏季养生经期保健食疗

    2017年夏季养生经期保健食疗

    夏天的特点是燥热,热以凉克之,燥以清驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。那么,下文是由小编为大家提供的夏季养生经期保健食疗方法,欢迎大家阅读浏览。一、经期吃什么好?1、红糖中医认为红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有...

  • 经期可以喝红茶吗

    经期可以喝红茶吗

    经期可以喝红茶吗1经期可以喝红茶吗?根据中医的说法,绿茶为凉性,红茶为热性,花茶介于二者之间,属于中性;一般成年人只要饮用,各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期:花茶,可理气调经。经期可以喝红茶吗?只能说,不可多饮,且时...

  • 经期护理注意事项

    经期护理注意事项

    女性与大姨妈有个约定,那就是每个月都需要经历一个生理期。在这特殊的日子里,不少女性朋友不仅需要理会繁琐的卫生棉更换等问题,还会遇到很多不适症状。要是在身体出现疲软的情况下还不多注意护理保健,那很容易引起妇科疾...

  • 经期减肥健身方法技巧

    经期减肥健身方法技巧

    在瘦身减肥期这段时间,可以减缓节食计划,多补充铁质及纤维质丰富的食物,如菠菜、鱼、葡萄等,并搭配缓和的运动。那么,下面是小编为大家整理的经期减肥健身方法技巧,欢迎大家阅读浏览。1、滞留期生理表现时间计算:月经开始后...

  • 经期能喝普洱茶吗

    经期能喝普洱茶吗

    普洱茶的副作用主要是针对女性在特殊的时期及不同的体质。所以女性朋友要尤其注意。女性较不宜喝茶时期为1、女性生理期期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,女性在此时需要补充含铁质丰富的蔬菜水果。若此时喝茶,茶叶中高...

  • 经期的正确护理

    经期的正确护理

    月经是女性所特有的生理现象,当月经期时,我们要比平时更加的注意,包括饮食上的,运动上的等等,那么究竟怎样做才是对的呢,今天小编就来跟大家一起学习,经期正确的护理法是怎样的?以下仅供参考!女性保健经期正确的护理法一、饮...

  • 经期拉肚子的原因及护理方法

    经期拉肚子的原因及护理方法

    痛经是女性经期最常见的问题,另外,经期拉肚子也很常见,很多人不明明,为什么没有乱吃东西,经期的时候还是会拉肚子,经期拉肚子是怎么回事、经期拉肚子怎么调理,下面和小编一起来看经期拉肚子的原因及护理方法,希望有所帮助!经期...

  • 经期谨记几个养生禁忌

    经期谨记几个养生禁忌

    禁忌1:盲目药补不少女性会在月经期间利用中药进补,但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的'药膳中会添加米酒助行血气,会造成经血量增加。禁忌2:剧烈体育运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加...

  • 经期长痘的原因及经期护理方法

    经期长痘的原因及经期护理方法

    在种种的肌肤问题中,痘痘可以说是让每个人都深恶痛绝的事情,原本光洁的肌肤上突然冒出了一个又一个痘痘,让人十分的烦恼。痘痘的生长原因多种多样,主要还是和人的生理素质、生活习惯以及饮食习惯等有所联系。而在经期到来...

  • 女性经期可以喝红茶吗

    女性经期可以喝红茶吗

    导言语:女性生理期间是一个特别的时期,需要特别注意,今天咱们来说说月经期间可不可以喝红茶。一起来学习一下。红茶是一种常见的茶饮,在冬季的时候适当喝点红茶可以暖胃抗寒。而且女性喝红茶还可以帮助抗衰老。但是至于...

  • 女性经期饮食原则

    女性经期饮食原则

    经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此除了生活正常、养成运动习惯外,要依不同体质、状况摄取适当的饮食!下面,小编为大家分享女性经期饮食原则,快来看看吧!多吃高纤维食物疏菜水果全谷...

  • 女性经期的护理要点

    女性经期的护理要点

    月经又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。下面小编为你介绍女性经期的护理要点,希望能引起大家的注意!女性经期的护理要点一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴...

  • 经期正确养生方法

    经期正确养生方法

    女性经期是每月都会遇到的,这对于女性而言是一个非常头疼也是麻烦的事,不仅身体难受,而且也麻烦,下面,小编为大家分享经期正确养生方法,希望对大家有帮助!注意调节情绪,劳逸结合情绪过度波动、紧张,会引起中枢神经系统与下丘...

  • 经期瑜伽体式大全

    经期瑜伽体式大全

    女人做经期瑜伽可以缓解痛经。那么调理月经瑜伽动作有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽体式大全,欢迎大家阅读浏览。经期系列(至少45分钟,最多60分钟)1.卧束角式方法是:仰卧,背部下方用一长枕支撑身体,弯曲两膝向外,脚...

  • 适合经期练习的瑜伽体式

    适合经期练习的瑜伽体式

    虽说女性生理期间不可以做剧烈运动,可适当练习瑜伽能帮助女性缓解经期的问题,那么有哪些体式是适合经期练习呢,一起看看吧。1.头转动式:锻炼颈椎、颈肌,辅助治疗颈椎问题,增强颈肌弹性,防止颈肌衰老和消缓颈部皱纹产生速度。...

  • 经期能喝菊花茶吗

    经期能喝菊花茶吗

    我们都知道菊花茶是可以清热去火的,对人体有很多的功效,但是你知道女性经期能喝菊花茶吗?下面,小编就带大家来了解一下吧。经期可以喝菊花茶吗菊花茶性寒,是属凉性的,所以女性经期的时候最好还是不要喝菊花茶,不然容易引起...

  • 女性经期的特点和护理方法

    女性经期的特点和护理方法

    “例假”可以说是上天赐给女性的一个礼物,如果女性能正确判断在“例假”身体表现,可以更加健康,让我们一起来看下吧?怕冷型一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期...

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