孩子挑食、偏食怎么办解决方法
眼下,独生子们偏食现象十分普遍,孩子挑食、偏食怎么办?。据有关部门调查,偏食儿童在农村占35%左右,在各大城市中高达50%以上。吃饭时挑挑拣拣,喜欢吃的尽情吃,不喜欢吃的就一口不吃。那么孩子不爱吃的可以不吃吗?
在已经解决了温饱问题的今天,仍有许多人患有营养不良。这种营养不良并不是由于食物短缺所致,而是由于偏食、挑食所致的'营养素摄入不足引起。
A:除母乳可以为6个月以内的婴儿提供全部的营养需要外,其他任何单一的食物都不能满足人体正常生理的全部需要。
B:孩子挑食易导致营养缺乏,还会影响生长发育。
一般来说,孩子1岁以后都会挑食,今天光吃这个,明天光吃那个。这餐某种食品多吃一点,那餐另一种食品多吃一点,幼儿教育《孩子挑食、偏食怎么办?》。很多情况下,当孩子表现出不喜欢某种食品时,家长并不是劝说或讲道理,而是一味地迁就;当孩子表现出喜欢吃某种食品时,父母马上又会让孩子多吃。久而久之,导致形成孩子挑食的习惯。实际上,家长的纵容促成孩子吃饭挑食的坏习惯。吃自己喜爱和可口的食物是人的天性,家长一味地满足孩子这种“天性”,就可能使孩子吃不到平衡的膳食,从而导致在您孩子身上发生食物富足型的营养不良。
纠正孩子挑食习惯的几点建议:
1.经常改变食物的烹调加工方式,使食物色、香、味俱全;
2.从小培养孩子良好的饮食习惯,遇到不喜欢吃的饭菜,可让他(她)试着吃,要慢慢适应,但不要强迫他(她)吃,以免造成逆反心理。
3.父母首先改变自己的不良饮食习惯,克服挑食、偏食的毛病。
4.不要在餐桌上批评孩子。
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