开车容易犯困原因及解决方法

为什么春节开车容易犯困

其实天气的变化与开车犯困也是有关联的，眼下立春已过，正式进入春天，气温回暖，人们的生理机能往往因为不适应季节性的气候变化而会出现疲倦的现象，所以在春节假期开车，尤其是在阳光比较强的时候，人体是非常容易犯困的。

另外，开车的时候，由于眼睛一直盯着前方，看到的东西十分单调，时间长了就会形成视觉疲劳，加上车厢内是一个密闭的空间，空气流通不怎么好，导致大脑的供氧量会变差，从而使人出现犯困的现象。

开车犯困最好的方法就是将车停靠在一旁，然后休息一下，这样才能让人体精力得到最好的恢复，但是如果在高速上或者一些不好停车的地方犯困了，我们又该如何解决呢?

1、嚼口香糖

有人说抽烟是个提神醒脑的好方法，因为尼古丁可以使大脑神经短暂的.兴奋。但是大脑兴奋劲过去后，整个人反而会更加疲倦，加上在车内吸烟会造成香烟的不完全燃烧而产生一氧化碳，导致大脑供氧量进一步减少，从而加剧头晕的症状，所以开车犯困的时候不要抽烟。

其实嚼口香糖是一个非常不错的方法，因为不少口香糖里会含有薄荷成分，清凉的薄荷味可以对我们的大脑产生刺激，使我们的大脑可以兴奋起来。

另外，在开车的时候，因为精神高度集中，加上不少司机开车的时候比较紧张，所以大脑处在这样一个状态也比较容易犯困。嚼两粒口香糖，口腔分泌出的唾液可以有效缓解紧张的情绪，降低焦虑感，这样开车就不会容易犯困了。

2、调整座椅

不少司机朋友在开车的时候，为了追求舒适的驾驶体验，都会将座椅稍稍往后调整，这样坐让人会非常舒适，整个人实际上是半躺在座椅上的，但是开车时间长了，整个人也会出现懈怠的状态，出现疲倦犯困的现象。

这个时候我们可以适当调整座椅，比如将座椅调直，使人可以直立坐着驾驶;或者在腰部放一个靠垫，使脊椎笔直，这样大脑和身体的供血就会变得顺畅许多，大脑的供氧量也得以提高，从而可以在一定程度上消除疲倦。

春季正是打瞌睡的“黄金时机，尤其是司机，长时间开车，难免会有困意，那么，开车眼睛疲劳怎么办呢?缓解眼睛疲劳吃什么好呢?下面，我们一起到文中看看，对于疲劳驾驶的人怎么提神吧!

开车容易疲困，为了远离疲劳驾驶，除了多注意休息外，行车时还可多吃提神的食物。那么开车吃什么提神呢?